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导读

女人是水做的骨肉，如何通过饮食滋养是一生必做的功课。本文综合国内外多项研究，并邀请多位专家，推荐滋养女人一生的明星食物。愿所有女人终其一生都由内而外地健康美丽，如花般盛开。

受访专家

中国健康教育中心专家沈雁英

天津营养学会名誉理事长付金如

中南大学湘雅医院营养科教授李惠明