【一个女孩独自旅游完全攻略】

1、老人外出旅游一定要选择道路平整的旅游线路和旅游景区；
2、必须有家里的人陪同前往，路途中以便看护和照顾好老人；
3、必须携带常规药品：感冒药、胃药、晕车药、止泻药以及创可贴等。患有心脏病的应携带硝酸甘油，患有高血压的应携带降压药，患有类风湿的应携带止痛和粘贴药膏等。
4、携带物品：一是，钱币、身份证、机票车票、手机、摄像机或照相机、充电电池、胶卷、小手电；
二是，穿旅游鞋、戴旅游帽、带拖鞋和换洗的衣服；
三是，牙具、手纸、肥皂、毛巾、以及途中的食品、水果、饮料等；
5、进站应到带空调的候车室候车，向服务员说明以便照顾提前上车；
6、旅游途中陪护人一定要时刻跟随在老人身旁以避免发生以外伤害；
7、一旦出现意外伤害陪护人要迅速拨打所在地122电话以便及时得到救助；
8、千万不要忘记出发之前给老人办理旅游意外伤害保险。

旅游必备

本人经过几次单独的出游，得到以下心得：
A. 装备
1. 旅行袋，最好背囊。40-60L就可以。建议先放一个大垃圾胶袋入背囊，防水极佳。
2. 最小一条长裤，不要牛仔裤，太重了。
3. 一件风褛(防水的更佳)
4. 一套睡衣
5. 3-4件汗衫，吸汗、透气、浅色为佳
6. 内衣裤3-4套
7. 吸汗佳的袜3-4对
8. 凉鞋 / 拖鞋，最好全塑料。
9. 一对相当舒服的运动鞋或爬山鞋(防水的更佳)
10. 毛巾一条
11. 小电筒或头灯 + 一组全新的电池作后备。
12. 手表，最好防水
13. 行山杖
14. 万用刀
15. 指甲钳
16. 指南针
17. 口哨
18. 长绳
19. 太阳油
20. 太阳帽
21. 一卷卫生纸
22. 伞子
23. 几个大塑料袋子
24. 一枝笔 + 一本簿
25. 水樽
26. 牙膏 + 牙刷 + 牙签 + 牙线
27. 梳
28. 肥皂
29. 泳衣/泳裤 + 泳镜
30. 洗衣粉
31. 蚊怕水 / 蚊香
32. 急救包
33. 睡袋 + 防潮席
34. 合适插苏
35. 解闷东西(书、手提电玩、MP3 Player、棋等等，Optional)
36. 手提电话
37. 打火机 or 火柴
38. 蜡烛
39. 旅游书 / 资料
40. 爽身粉
41. 一副后备眼镜
42. 太阳眼镜
43. 身分证、护照及其所有副本
44. 相机及其配件 + 足够菲林 / Memory Card
45. 足够的金钱
46. 当地地图
47. 少许零食
48. Cook set
49. 女性用品 (For Female)
50. 男性用品 (For Male)

B. 药物
1. 止痛药
2. 止痾药
3. 止呕药
4. 止头晕药
6. 胃药
7. 感冒药
10. 高山药(3000米以上才带)

C. 其它
1. 当地紧急求助电话
2. 当地日出、日落时间
3. 当地天气、每月降雨量
4. 当地交通资料
5. 当地酒店资料

D. 注意事项：
1. 出发前多做运动。
2. 可以的话，操练下当地方言。
3. $$$要分开并且多一点。例如分开四份，但其实三份的$$$已经足够整个行程。
5. 银包不会放大量$$$，每日只带当天足够的外出；其它物品可以寄存在旅馆内。
6. 问路可问老人、异性、情侣、学生。
7. 住宿前要先看房间、清楚热水供应时间、供电时间、退房时间。
8. 不清洁的话，尽量不要饮用加了冰的饮品。
9. 购买旅游保险。
10. 不宜携带贵重物品。
12. 出发前，复印证件数份。
14. 最好有急救知识。
15. 确定清楚知道怎样拨电话回家。

出去旅游需要注意的一些问题

自助旅游常识
1．确定旅游目的地
在确定旅游目标以前，你首先要考虑的是时间，其次是经济承受能力。综合这两种因素，你基本上就可以排定目的地的大致方位了。
2．了解交通情况
锁定了旅游目标，你就得掌握一下交通状况，好做到心中有数。先找地图看看，怎样走最节省时间和资金，把要经过的主要城镇名称记下，然后决定是走陆地、空中还是水上，抑或海陆空并举，要了解你要乘坐的交通工具的出发时间、准确的车站、码头、机场位置，设法预订好票，减少临时购票的紧张压力。
3．出发前的准备
A．掌握旅游地的概况；
B．根据天气预报选择服装；
C．带一点常用内外科药，如治疗肠胃系统和心血管系统的药物，及创可贴、棉花、酒精等；
D．相机、电池、胶卷以及洗漱用具等；
E．带少许水果或点心、瓶装饮料水（减少旅途中高价购买开支），钱要分散放好，如有全国通用银行磁卡最好带上；
F．专门提醒一下，带上身份证。当然，如果走的地方较近，就不用准备得这样复杂，只要有方向感，勤动嘴，有点够用的钱就行了。而对于一些交通不发达、比较偏远的地区，最好能几个人结伴，这样租车的费用大家可以分担一些，而且相互可有些照应。
旅游防“宰”术
在旅途中，游客被“宰”事件时有发生。当合法权益受到损害时再进行投诉，就显得被动了。如掌握一些旅游常识，学“精”一点，即可避免被“宰”。
首先，切莫轻信天花乱坠或闪烁其辞的广告宣传，随团出游必须选择透明度高、信誉佳、服务好的旅行社。这样，你的行程就有保障。否则，按计划乘坐的豪华大巴就可能成为普通客车，下榻的星级宾馆改为入住招待所，六菜两汤变为四菜一汤。国内外都有不少大景套小景、大园串小园的景区，进大门须购门票，看小景也得买票，有些门票是游客自理的。对此，你应酌情考虑，若不感兴趣或认为无观赏价值的景物，敬而远之。盲目漫游，腰包再厚也很快会被掏空。
旅游购物，更要小心谨慎。对于景区内及路边小店的土特产、纪念品，最好不买或少买。若决定购买，则应货比三家，讨价还价，才不致于吃亏。因为，景区内和路边小店出售的物品，价格一般比当地市镇商店的标价贵得多。假如你喜欢随大流，凑热闹，显阔气，出手大方，那就“宰”你一刀没商量。
在香港游览，无论观看海洋公园的海豚表演，或是欣赏港九两岸夜景的游船上，总有一些先生、小姐主动前来为你拍照。如果你不婉言谢绝，那么，当离开观光场地时，这些先生、小姐会准确地把吊着你头像小照的钥匙圈交给你。当然，索价也会吓你一跳。此时此刻，想后悔都来不及了。

旅途购物学问多
出门在外，买点地方特产和纪念品之类，体验异地消费情趣，是游人的普遍心理。怎样在旅途中购物，倒亦可算是一门学问。
一、以地方特色作取舍。
地方特色商品，不仅具有纪念意义，而且正宗，有价格优势，消费者值得购买。如杭州的龙井、海南的椰子、云南的民族服饰、西藏的哈达等，购买后留作纪念或送给亲朋好友，都称得上快事。
二、以小型轻便为首选。
有些特色商品，体积笨重庞大，随身携带很不方便，不宜购买。人在旅途，游山玩水、乘坐车船并不轻松，行李包越少越好。有些物品还可能易碎，稍不小心中途摔坏，更不必为此花冤枉钱。
三、切忌贪便宜。
在某些风景区，经常可见有兜售假冒伪劣商品的，如珍珠、项链、茶叶之类，游客可要禁得住价格和叫卖的诱惑。有时自以为捡了便宜，回来后经过一番鉴别，大呼上当者也不在少数。再去退货吧，反反复复折腾一番不划算，只有自认倒霉的份了。
四、相信自己的判断。
现在的旅游市场经过净化，大部分导游都能遵守职业道德，不会歪动游客的钱袋。但是，有少数导游却想尽办法把团队拉到给回扣的商店，任意延长购物时间，乐此不疲地为游客介绍、选购物品，殊不知这一系列的安排是一个大陷阱，游客被温柔地宰一刀却还被蒙在鼓里。
在异地购物不要盲目轻信别人，切忌冲动从众，而要相信自己的判断，管住自己的钱袋，学会自我保护，做个成熟的消费者。

野外旅游如何应付意外事故
在野外旅游时，可能会遇到各种意外事故，以下介绍几种应急措施。
被毒蛇、昆虫咬伤：在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。
被昆虫叮咬或蜇伤时：用冰或凉水冷敷后，在伤口处涂抹氨水。如果被蜜蜂蜇了，用镊子等将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。
骨折：骨折或脱臼时，用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。
外伤出血：野外备餐时如被刀等利器割伤，可用干净水冲洗，然后用手巾等包住。轻微出血可采用压迫止血法，一小时过后每隔10分钟左右要松开一下，以保障血液循环。

食物中毒：吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。

旅游投诉小常识
一、如何提防旅游业名不符实的欺诈行为？
最常见的旅游业的欺诈行为常发生在团体旅游的全包价旅游中，全包价旅游指各种服务项目的费用全部包括，旅游者沿途和各目的地的食、住、行、游、娱等项活动全包。而实际上是半包价旅游，即只包括部分项目的费用，如只包括住、行、游览，其他方面自理。有些所谓的“全包旅游”还要游客自付游览门票，自付某一顿饭钱，或是自付机场建设费等等。
要防止这一欺诈行为，最好先与旅游公司签好合同，或是同旅游公司在出行前写明食宿标准和每天的具体旅游安排，以便出现欺诈行为后到有关部门投诉。
二、怎样实施旅游投诉？
1991年6月1日，国家旅游局颁布了《旅游投诉暂行规定》。《规定》中指出，“为了保护旅游者或旅游经营者的合法权益，及时、公正处理旅游投诉，维护国家声誉。”
投诉是旅游活动中时有发生的一种现象。当旅游者或旅游经营者认为自己的合法权益受到侵害时，可以用书面或口头形式向旅游管理部门或各地旅游局提出投诉。
旅游者注意：投诉时应有相关证据，比如与旅行社签订的合同等

旅游安全须知
一、乘车（机、船）安全事项
游客旅行中乘（机、船），主要应预防意外事故的发生，特别注意：
1、游客在车辆（车、船）停稳后方可下车（机、船）。按先后秩序上下车（机、船），讲究文明礼貌，优先照顾老人、儿童、妇女，切勿拥挤，以免发生意外。
2、游客在乘车旅途中，请不要与司机交谈和催促司机快车，违章超速和超车行驶，不要将头、手、脚伸出窗外，以防意外发生。
3、游客下车游览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿齐自己随身携带的贵重物品，若出现遗失旅行社概不负责。
4、游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电讯工具或电子游戏等。
5、不要向车窗外扔废杂物品（特别是硬质物品），以免伤害他人。
二、住宿安全事项
1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的安全出路、安全楼梯的位置及安全转移的路线。
2、注意检查酒店为你所配备的用品是否齐全，有无破损，如的不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。
3、物品应存放于酒店服务总台保险柜，不要随身携带或放在房间内，若出现遗失后果自负。
4、不要将自己住宿的酒店、房间随便告诉陌生人，不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间，出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上，物品最好放于身边，不要放在靠窗和地方。
5、游客入住酒店需要外出时，应告知阻随团导游，在酒店总台领一张饭店房卡，卡上有饭店地址，电话，如果你迷路时。可以按卡片上地址询问或搭出租车，你就会安全顺利回到住所。
6、如遇紧急情况，千万不要慌张。发生火警时不要搭乘电梯或随意跳楼；镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚或用重衣服压火情，必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用侵湿的衣服披裹身体，捂着口鼻贴近地顺墙爬起，大火封门无法逃出时，用侵湿的衣服披裹身体，被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动鲜艳的衣服呼唤援救人员。
三、饮食卫生安全检查注意
在旅游期间，旅客要十分注意饮食卫生，预防避免中毒，胃肠道疾病的发生
1、在旅游期间购买食物需注意商品质量，不要购买"三无"（无生产厂家、生产日期、厂家地址）商品，发生食物不卫生或有异味的变质情况、切勿食用。
2、出门旅游，应随身携带上矿泉及干粮等食品，以备不时之需。注意请勿喝生水和平共处洁净的水。
3、不要接受和食用陌生人送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算。
4、旅游期间要合理饮食，不要暴饮暴食和贪杂食。
5、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品，以备不适之需。切勿随意服用他人所提供之药品。
6、喜欢喝酒的旅客在旅途中控制自己和酒量，饮酒时最好不超过本人酒量的三分之一，若出现酗酒闹事，扰乱社会秩序、侵犯他人或造成第三方财物损失的一切责任由肇事者承担。
四、游览观景安全事项
游客在游览观景时，注意应预防事故和突发性疾病和发生。特别注意：
1、听取当地导游有关安全的提示和忠告。
2、经过危险地段（如陡峭、狭窄的山路、潮湿泛滑的道路等）不可拥挤，前往险峻观光地点时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸的心理。
3、登山或参与活动中应注意适当的休息，避免过度激烈运动，同时做好防范工作。
4、在水上（包括江河、湖海、水库）游览或活动时注意乘船安全，不单独前往深水域或危险河道。
5、乘坐缆车可其它载人观光工具时，应服从景区工作人员安排，遇超载、超员或其它异常时，千万不要乘坐，以免发生危险。
6、游览期间，游客不要独行，如果迷失方向，原则上应原地等候导游的到来。自由活动期间游客不要走得太远。带小孩的游客，请管好自己的小孩，不能让小孩单独行动，注意安全。
五、娱乐安全事项
游客在购物、娱乐时，主要应防止被诈骗、盗劫和抢劫事故发生。特别注意：
1、不要轻信流动人员的商品推销。
2、无意购物时，不要随意向商家问价还价。
3、不要随商品销售人员到偏僻地方购物或取物。
4、要细心辨别商品的真伪，不要急于付款购物。
5、在热闹拥挤的场所购物或娱乐时，注意保管好自己的钱包、提包、贵重的物品，不要单独活动，不要前往管理混乱的娱乐场所。
六、其它安全注意事项
1、注意听从导游的安排，记住集中时间和地点，清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色，不要迟到。
2、游览活动中，为了防止火灾事故的发生，请旅客不要携带易燃、易爆物品，不乱扔烟头和火种，遵守各交通运输部门、酒店有关安全管理规定及各种法律、法规。
3、旅客乘坐的车（船、机）在行驶的过程中，若遇有交通事故发生时，应听从导游的安排及指挥，不要慌张，发生人员伤害的应尽力施救或自救，同时注意保护现场，避免损失扩大。
4、旅客乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身体证（小孩应带好户口本原件，满16岁未办理身份证和客人需持派出所证明原件），并注意保存好。导游发给你机票时，应核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否准确，请注意保存好机票和火车票，并配合导游把票收回。如因游客原因造成不能登机，旅行社概不负责。
5、游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构（如交通运输部门、酒店、保险公司、风景区管理单位）订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。本旅行社尽力提供必要的协助。
6、游客旅游安全须知
为了增强游客安全意识，普及旅游安全基本常识，使游客参加旅游活动的计划能圆满、愉快、顺利和完成。

野外求生盒

如果你在野外活动时迷路了；如果你的同伴受了伤；如果你陷入了食物和饮水缺乏的困境；如果在获得救援前你必须想办法独自生存。野外是一个最广大，变化无穷的演练场，没有人能预料可能发生的一切。野外求生，是每一个喜欢野外活动的朋友们必须掌握的技巧。我们在电影中常看见那些孤胆英雄在极其恶劣的环境中不可思议地生存下来，甚至还要与装备精良的对手周旋，往往感觉如神话一般。事实上，他们都是经过专门的野外生存训练的职业军人，而且也必须依靠一些必备的器具。　　
　　我们去野外活动或探险，也免不了会有意外发生，那么自救或想办法寻求救援就在所难免。因此，但你打算去人烟稀少的地区作较长时间的探险活动时，一个野外求生盒会对你大有办助。
　　
　　野外求生盒中应包含下列物品：
　　
　　一个中型铝制或不锈钢饭盒。既可作为求生盒的包装，必要时还可用来化雪煮水或取水饮用以及作为餐具。其盒盖的内面可作为在阳光下发信号的发光板。
　　
　　一块薄而结实的塑料布。可以用来保持体温，防止热量散失过快，铺在地上休息时可以用来隔湿，下雨时支起来可作挡雨篷，在沙漠里取水时塑料布也是不可少的。
　　
　　一盒防水火柴。火种一定要好好保护，装胶卷的小塑料盒是很好的容器
　　
　　一支大蜡烛。可以用来照明、引火，增加温暖。
　　
　　一把多用刀。刀具在野外生存中的作用超乎你的想象，因为赤手空拳求生难度极大并近乎天方夜谭，即使是兰博，不也时刻不离他的那把“丛林大王”吗？
　　
　　一个小指北针。判明方向是野外求生的基本策略，这个小家伙很可能会使你绝处逢生
　　
　　一枚小哨。求救、联络以及驱逐野兽时必能发挥作用。
　　
　　胶布。可作补丁和伤口的紧急处理
　　
　　针线包。挑去异物、补衣裤，需要时针可弯作鱼钩。
　　
　　一小袋盐、一些糖果和一瓶复合维生素。有助保持体能。
　　
　　野外求生盒务必随身携带，切不可轻易丢弃，因为我们都知道，生命是最宝贵的。

2010年云南旅游必读攻略

旅行前应准备的物品：
1 衣物齐全,厚衣服带一两件,秋裤或保暖裤也要带一件(如果要去香格里拉这样的地方是需要的),内衣、运动鞋,拖鞋等。
2 雨伞(雨衣),防晒霜,太阳镜,手电筒,背包,水壶,牙具,毛巾,化妆品,洗发水
3 感冒药,藿香正气丸、防晕车药、清凉油、创可贴、治跌打药物、牛黄解毒片、泻立停、棉签、湿纸巾等。
4 充电器、U盘、手机、相机
5 身份证、学生证(有的话尽量带上)、云南旅游通票(需提前购买)
6 五月份云南温差较大,昆明和丽江白天穿夏装,傍晚要加外套。香格里拉是最冷的,早晚都穿了晚上要穿羽绒服和毛衣,如果怕麻烦不带这么多厚衣服的话就去那里租一件大衣,也花不了多少钱。

狗狗大战刺猬

60首回婉笛子荡涤美妙诗篇