青豆烟斗面柠檬鸡汤,一道乌发明目清热健脾的靓汤,青豆烟斗面柠檬鸡汤滋味甜美,亦饭亦汤美味可口,而且含有丰富的如维生素C 、维生素P 、维生素E 、维生素A 、维生素B1、维生素B2,含有许多人体必需的微量元素Ca、P 、Fe、Zn、Mg等,还含有独特的柠檬油、柠檬酸。能补肝养胃,滋补强壮,有乌发明目,下面就跟大家分享下青豆烟斗面柠檬鸡汤的做法: 原料: 青豆80克、鸡腿肉300克、柠檬1个、烟斗面100克、香菜1根、胡椒粉半茶匙、盐1茶匙、姜1块、清水适量。 做法: 1、鸡腿肉冲洗一下,切小块备用。 2、烟斗面放入沸腾的水中,大火煮到八成熟捞出备用。 3、鸡肉加姜和适量的清水,大火煮开,撇去浮沫。 4、加入柠檬,文火煮15分钟。 5、加入烟斗面、青豆,大火煮开。 6、调入香菜末、盐、胡椒粉即可 |
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