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(乌发明目清热健脾的)青豆烟斗面柠檬鸡汤

 小泽宝库 2011-08-10
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青豆烟斗面柠檬鸡汤,一道乌发明目清热健脾的靓汤,青豆烟斗面柠檬鸡汤滋味甜美,亦饭亦汤美味可口,而且含有丰富的如维生素C 、维生素P 、维生素E 、维生素A 、维生素B1、维生素B2,含有许多人体必需的微量元素Ca、P 、Fe、Zn、Mg等,还含有独特的柠檬油、柠檬酸。能补肝养胃,滋补强壮,有乌发明目,下面就跟大家分享下青豆烟斗面柠檬鸡汤的做法:


    原料:

    青豆80克、鸡腿肉300克、柠檬1个、烟斗面100克、香菜1根、胡椒粉半茶匙、盐1茶匙、姜1块、清水适量。


    做法:

    1、鸡腿肉冲洗一下,切小块备用。

    2、烟斗面放入沸腾的水中,大火煮到八成熟捞出备用。

    3、鸡肉加姜和适量的清水,大火煮开,撇去浮沫。

    4、加入柠檬,文火煮15分钟。

    5、加入烟斗面、青豆,大火煮开。

    6、调入香菜末、盐、胡椒粉即可

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