2011.8.13 晴

        今天上上午忙了一上午，下午没什么事了，最近的心情总体上来说比以前好点了，但是偶尔还是有点低落。我应该把我的状态调整到一个正常的状态，其实有些事不是那么让人烦恼的事，只不过是想多了，自己给自己找麻烦，找烦恼要学会忘记，忘记是一种很好的心理烦恼治疗的方法。有时候的烦恼是自己制造出来的，如果心存目标，持之以恒，我相信这样烦恼也会少点。心无杂念只为自己的目标努力着，不被外界干扰。还有一点就是知足，知足常乐.我相信如果我能做到①心存目标 ②学会忘记 ③知足常乐 我会好起来的。