王薇华博士积极心理学讲座

正面心理改变人生（讲座纲要）

第一章、心态决定一切

1、心态是健康长寿的关键        2、心态==性格+态度

3、心理学的态度效应

第二章、消极情绪让人们活下去

1、消极情绪优先产生            2、情绪中枢:杏仁核 

3、情绪的特定行为倾向          4、过多关注消极情绪

第三章、积极情绪让人们活的更好

1、积极情绪产生                2、人类六种基本情绪         

3、积极与消极情绪比例3：1      4、二十一世纪的现状           

第四章、积极心理学的现状

1、对心理学的错误认识

2、心理学研究的方向             3、心理学重治疗轻预防

第五章、积极心理学的诞生

1、什么是积极心理学             2、积极心理学与传统心理学

3、积极心理学的前身             4、积极心理学是怎样诞生的

第六章、积极心理学的主要研究内容

1、积极心理学以幸福为中心       2、积极心理学的三个基本点

3、积极心理学全球最热门的学科

第七章、正面思考是积极心理学的核心

1、正面思考是积极心理学的核心    2、情绪可以传染

3、抑郁是心理感冒               

第八章、正面心理需要训练

1、习得性无助                    2、乐观解释风格      

3、正面思考成为习惯              4、正面思考需要训练

第九章、积极心理学的基本任务

1、幸福基线水平                  2、解缚心灵压力

3、ABCDE模式                     4、改变容器形状

                                                   2011年4月7日