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睡眠的实质 [转贴 2007-11-07 21:54:50]
人每天要睡6--8小时，占人生的1/3时间，可见其重要性了
那么，睡眠在中医理论中的实质是什么呢？我曾经患有严重的失眠，对睡眠的有点研究和体会，就谈一下我的看法与感受： 睡眠的条件是：心肾相交，心肾不交就无法入睡，或者无法深睡 那么何谓-----心肾相交？？？！！！！ 其实，这种理论的来源，同样来源于---自我体会！ 人要睡着的一瞬间，可以感受到 心口之气 沉入 丹田，即 气沉丹田，而丹田与命门与两肾 一前一后，关系密切，这就是 心肾相交 说法的来源 那么心火旺盛之人，心阴虚火旺，就会导致心火心气无法 下沉与丹田，无法心肾相交，自然就无法入睡，那么滋阴去火往往效果很好 而中气不足，或者 气阴两虚，结果就不用说了吧 那么，心肾相交得目的意义是什么？睡觉为何要气沉丹田？为何要心肾相交？睡眠的作用是什么？？？！！！ 睡眠的作用，总的来说就是 人体对各个脏腑的“休整“，也就是“滋阴”，尤其是人的大脑亦需要休息休整，需要滋阴，也就是经过白天的消耗，脑阴不足了（注意这里的脑阴不是指髓海不足，髓海不足是肾阴虚导致的整体脑神经的阴虚,而这里说得脑阴不足，是指掌管睡眠的那部分脑神经的阴），夜晚通过睡眠来补充，而补充的方式是通过心肾相交，气沉丹田，通过 丹田---脾，来产生滋养各个脏腑的‘阴气“，这正是“归脾丸“药方名称的含义，即气归与脾，气沉丹田，也正是“归脾丸”治好了我的严重的失眠！！此“阴气”能直接滋养脑阴，所以经过睡眠，脑阴补足了，脑阳开始生发了，你就要醒了！ 而脑阳来源于哪里呢？脑阳源于肾阳，不信你睡觉前服用温阳的药试试看，看你能睡得着吗？根本睡不着，就算睡着了，醒的也很早，往往凌晨4，5点就自动醒来了！这些都是我的亲身体会！我尝试过各种方法，最后发现还是“归脾丸”最有效！！古人对睡眠的规律已经掌握得很深刻了！！ 所以，失眠---气阴两虚的严重失眠，主要是脑阴虚了，而通过补脾气，即可达到补脑阴的目的，这也正是人体睡眠时进行的工作与原理，所以“归脾丸”对失眠有着很好的疗效，其实我认为药方可以进一步完善，提高疗效！ 人体就是一个复杂而有机联系的系统，而对于中医来说，生命就是 阴阳，生命就是阴阳相克相生变化的过程，把握了人体各个系统的阴阳关系，就把握了我们的生命！！ 肾阳过旺，会加强脑阳，干扰脑阴，导致睡不着！
但 肾阳过虚，导致脑阳过虚，中气不足，亦无法入眠！不信，你大量服用知柏地黄丸试试！中气不足，自然 无阳入阴，无气 迁入 丹田！所以也无法入睡！ 所以，肾阳是日盛夜衰，夜晚的阳气，是用来 入阴的，而且是 入脾阴，入阴干什么？睡眠干什么？就是休息，休息表现为---代谢下降，活动下降，各个脏腑的活动降低，其实不仅仅是休息，更是---修复！睡眠，不仅仅是 静止，停止活动，还包括动的一面，就是--修复！修复人体白天消耗损伤的阴！而修复需要能量，所以，需要 少量的阳迁入脾阴，产生丹田之气，脾为后天之本，其不仅仅是消化的场所，更是产生 真气 之场所，此丹田之气，能滋养修复各个脏腑，包括大脑！所以中医中有通过脾来治疗大脑疾病的方法！！此丹田 之气，亦能补各个脏腑之阳，毕竟 气属阳！ 经过一夜的休息，修复，各个脏腑 阴阳两足，只有阴阳两足的情况下，整个人体才能表现出最好的功能，思维敏捷，活动迅速，这是 各个脏腑 阴阳两足的表现 那么，睡眠是必需的吗？？未必，修炼内丹有为之人，精满气足----神全，根本不会疲劳，也就不会睡觉，因为修炼内丹的过程，就相当于睡觉，之不过是 人在有意识的状态下的---心肾相交，气沉丹田！！ 人体阴阳互化，脏腑之间的相互关系非常复杂，是很值得深究的！！ QUOTE:
Originally posted by 绿野仙踪 at 2006/4/19 13:59:
我反对“肾阳过旺”的说法！ 易道是为了说明肾的病理状态下导致的失眠，但是，肾阳不是病理概念。 另外，脑阴脑阳的提法我也不同意，似乎太牵强了。希望能进一步说清楚。 脑为奇恒之腑，亦为脏腑，亦有阴阳，并且与 心，肾 两腑 关系极为密切！ 中医中强调 心 主神明，却没有发现 其实 脑主神明，以及脑对人体的中枢控制作用呢？为何这么重要的脏腑，中医基础理论中少有论及呢？？！！ 就是因为中医的研究方法！！中医的研究方法,就像气功内丹,是从人的自我体会入手的,当然也有阴阳五行的抽象的推理方法,但主要方法是自我体会!好比从阴阳五行,你永远不可能推导出,人体内存在的复杂的经络系统!那么经络是如何发现的呢?既不是阴阳五行推导出来的,也不是像西医那样通过"客体观察"发现的,而是通过"自我体会"发现的,你只要掐一掐手上的穴位,就会有不同于其他部位的感受,这就是经络穴位发现的方法,还有内丹功中人体内部的复杂的气穴,也是修炼者的亲身的体会感知!! 而大脑是用来感知的,当然人就无法感知 大脑本身了,所以,中医中对大脑并没有深入的研究,主要是研究方法的限制! “肾阳过旺”一般情况下是不会发生的,但我使用药物可以达到啊,这是一种实验探索研究的方式,发现 心,肾,脑,脾 它们之间 复杂的阴阳关系! QUOTE:
Originally posted by 善水养心 at 2006/4/19 15:50:
以上易道先生对睡眠的实质和以及人体阴阳转换分析得非常透彻，那么，另一种痛苦的睡眠——睡眠多梦，又怎样分析其原因呢？怎样调理呢？ 睡眠多梦，是否理解为阳潜入阴出现障碍？阳气收藏不好？想请教各位的 ... 多梦，为阳的表现，也就是 阴虚阳盛，阳不入阴，阳不收敛，自然要扰乱脑阴。 可以使用 天王补心丹，滋阴去火安神，可以试一试，验证一下 QUOTE:
Originally posted by 易道 at 2006-4-14 11:36 PM:
而脑阳来源于哪里呢？脑阳源于肾阳，不信你睡觉前服用温阳的药试试看，看你能睡得着吗？根本睡不着，就算睡着了，醒的也很早，往往凌晨4，5点就自动醒来了！ ... 如寒湿格阳在外的失眠者，睡前服回阳的温药反有利睡眠。 睡前服回阳药至早醒者乃阴精不足，阳气易升发之过。 无论何种体质的人睡前服麻黄桂枝之类升发药且方药配悟显温的方药者难入眠！！ |
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