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武汉协和医院皮肤科教授 冯爱平 提个醒 女性皮肤护理四大误区 刚毕业的李小姐，前段时间找到一家旅行社做实习导游。虽然天气炎热，可李小姐仍然敬业地在外带团工作，不仅每天出门都要精致地化妆打扮，为了让自己看起来成熟一点，还特意穿上了笔挺的紧身职业装。几天下来，李小姐发现自己的脸上、四肢有红色斑块，上面布满密集成片的细小疹子，还非常痒。医生确诊为夏季皮炎。 | 误区一 | 洗面奶直接抹到脸上 一项女性调查结果显示，80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。例如有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。还有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗。其实这些做法都是错误的，对娇嫩的肌肤害处多多。 后果：夏季皮肤分泌物增多，尤其是面部油脂较多的女性，如果皮肤清洁不到位，容易堵塞毛孔引发青春痘。同时，没搓起泡沫的洗面乳会牢牢地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜，使面部皮肤更易晒伤、过敏。过度用力擦洗，不仅会使皮肤变得粗糙、干涩、松弛，产生皱纹，还很容易引起皮肤的损伤，继而引发细菌感染。 正确方法：用温水洗脸，可使毛孔充分张开的同时，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。涂抹洗面奶之前，一定要先将洁面乳充分起泡。擦脸时，应用毛巾在脸上轻按，而不要用力来回揉搓。最后，用冷水轻拍面部，使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。 | 误区二 | 一长痘就去“死皮” 一些女性非常热衷于去角质，认为去角质皮肤会显得更年轻，因此经常到美容院里“去死皮”，每天用磨沙洗面奶洗脸。如果发现长痘痘了，更是频繁去角质，希望痘痘早点消下去。 后果：过多去角质会减弱皮肤对外界不良因素的抵抗力，尤其是夏季，皮肤更容易干燥、生皱、长痘痘。同时，痘痘肌肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管内的细胞角化过度，其他区域皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要去角质“加餐”，若强行去角质，很容易导致痘痘破裂而感染。 正确做法：皮肤的角质层，是皮肤对外界有效的防御保护层，具有保湿、防菌的作用。在深层清洁后，表皮细胞很可能会受到剥蚀性伤害，不要立即去角质。另外，女性生理期体内荷尔蒙发生变化，发生过敏的几率是平时的三倍，因此，去角质最好避开生理期。 | 误区三 | 人不漂亮妆来补 有的女性总是将自己的脸当做化妆品“试验田”，日霜、晚霜、彩妆抹个不停，皮肤都没有休息的机会。 后果：过多使用化妆品，皮肤的分泌和排泄功能受到严重影响，自然容易长痘、生斑。 正确做法：夏季应少使用化妆品，为了避免紫外线对肌肤造成伤害，可适当使用防晒指数适中的防晒霜，同时多结合物理防晒方法，如穿着长袖衫，或使用深色的遮阳伞等。 | 误区四 | 化妆工具从来不清洗 有的女孩子对化妆品费尽心思精挑细选，但却不注意粉扑、化妆刷等化妆器具的卫生。据说粉扑如果不洗会比家里的马桶还脏两倍，细菌高达4~5万个。 后果：补妆时，脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，恰是细菌的最好繁殖地。用肮脏的粉易让肤质变得脆弱，进而引发皮肤疾病。 正确做法：一礼拜要清洗一次用于洗脸的粉扑，用专用的清洗剂或温顺香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。另外，动物毛材质的化妆刷子，也要定期清洗、保养。 “肌肤秀”夏季上演，超短裙、露背装，再美的衣裳在这一季也只是肌肤的陪衬品。可随着气温飙升、紫外线加剧，红斑、过敏、脱皮等肌肤问题困扰着许多年轻女性，江城各大医院门诊的皮肤病患者人数也随之节节上升。对此，武汉协和医院皮肤科冯爱平教授提醒广大女性，夏季皮肤护理要科学。 ‖典型病例‖ 近年来，美甲吸引了大批爱美的年轻女性，在纤长的指甲上绘出个性化的图案成为众多爱美女性追逐的潮流。然而，美甲方法不当不仅会妨碍甲缝及双手的清洁，还可能破坏指甲周围组织，带来健康隐患。 陈女士在一家媒体公司从事前台工作，平时十分关注自身的装扮，尤其注重手的化妆。每隔一段时间都要到美甲店做彩绘指甲，几年下来，陈女士发现自己原本红润结实的指甲，渐渐变得没有光泽、脆弱易断。为了让指甲恢复光彩，她不得不定期美甲，用颜料和装饰物掩饰变得难看的指甲。 这期间，她患过几次急性甲沟炎，经过治疗很快好转，就未引起重视。两周前，陈女士发现几个手指甲有些发黄，两侧再次红肿。用了一些药物后，仍不见好转，她才着急看医生。 医生检查后发现，她双手几乎每个手指甲的周围已经发炎，其中3个指甲的两侧已经化脓，轻轻一碰她就疼痛不已。她患上了慢性甲沟炎。 武汉市中心医院北院外科专家介绍，陈女士的甲沟炎是由于多年来频繁美甲造成的。这是因为美甲之前通常需要锉指甲，去除指甲表层。而指甲表层的特殊物质能保护指甲不被腐蚀，去掉指甲表层以后，指甲就无法抵御酸性或碱性物质的腐蚀，很容易使指甲周围的皮下组织红肿发炎。如果不慎感染了细菌，会迅速化脓，就容易形成甲沟炎。 专家提醒广大爱美女性，指甲也有新陈代谢的过程，如果总是有颜料油或装饰物在上面盖着，就会影响指甲的健康，每次美甲最好间隔一段时间，同时应注意手部清洁。 （武汉市中心医院北院 高云燕） 夏季皮炎多发于中青年，由于夏季高温多汗引起，除了女性要注意正确的皮肤护理方法，大家也要注意以下几点，让自己的肌肤从容度夏。 三思而后“吃” 当进食或接触含光敏性物质较多的蔬菜时，如泥螺、苋菜、荠菜、芹菜、莴苣、茄子、马齿苋、无花果等，感光性物质就会在体内积蓄，达到一定浓度时，皮肤经过太阳光的直射，即可导致代谢障碍而诱发皮炎。 同时，芒果、葡萄、菠萝等水果要去皮后切块吃，避免接触口鼻周围的面部皮肤，以免引起过敏。 当然，很多食物也可防治夏季皮炎，如薏仁汤、绿豆汤、大麦茶、菊花茶、金银花露等。还可多吃些让皮肤变白皙的水果、蔬菜，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。 洗澡少用沐浴露 夏季天天沐浴，只需冲掉汗液，因此不需每次都用沐浴露，清洁过度反而容易引起皮肤瘙痒等不适。尤其对于敏感性皮肤，可用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品清洗。如果皮肤因日晒而受损，更不宜使用沐浴露，水温也不宜过高，用偏凉的水淋浴可避免加重疼痛、瘙痒感。 穿衣要透气 出汗是人体在夏天主要的散热方式，而汗液中含有大量人体组织代谢的酸性物质，如果衣着不透气，皮肤长期处于潮湿闷热的环境里，酸性物质就会与皮肤产生化学性炎症反应，从而导致皮炎。因此，夏季着衣，最好穿棉麻或真丝等全天然材质的衣裤。 少与饰品“亲密接触” 有很多用于装饰性饰品，如项链、手链、手镯、耳环、戒指等，是在不锈钢材表面镀上一层镍。硫酸镍是一种致敏性较强的物质，夏季人的汗液增多，汗液里的水分可导致首饰表面的硫酸镍溶解，皮肤吸收后就会发生过敏反应。因此，夏季佩戴饰品应选择木、麻等天然材质饰品，佩戴时间也不宜过长，睡觉时应全部取下。 美甲别过火 当心甲沟炎 时尚美容 不让夏季皮炎“抢镜头” 皮肤科专家支招 莫把皮肤病当妇科病
白领女性总穿着一身职业装，在办公室一坐就是一整天，有时，连中午饭都是坐在电脑前解决。长此以往，大腿内侧就会长一些红红的小疹子，误以为自己得了妇科病。 对此，冯爱平介绍，湿疹、汗疹或毛囊炎易发在大腿内侧，发现长小疹子，应及时到医院确诊，不要自行购买妇科药服用，以免引发内分泌紊乱。 冯爱平提醒女性朋友，除了穿着注意之外，还要注意经期卫生，保持卫生巾的清洁要勤更换。同时，久坐之后，起身活动活动，不仅能避免长疹子、痔疮，还有助于脊椎健康。
儿童遭虫咬多发荨麻疹
夏天高温高湿的天气，许多宝宝会受到丘疹性荨麻疹的侵扰。 冯爱平表示，丘疹性荨麻疹的发病多与昆虫叮咬有关，如蚊子、跳蚤、螨虫等，百姓常说的虫咬皮炎就属于此类。 专家建议家长帮宝宝注意个人卫生及保持环境卫生，家里常做大扫除消灭蚊子、螨虫；尽量少带孩子去草丛中等蚊虫比较多的地方玩耍，同时，婴幼儿睡觉时最好使用蚊帐。
谨防“方向盘性皮炎”
“方向盘性皮炎”是接触性皮炎的一种，随着以车代步“有车族”的增多，因方向盘的制作材料，引起双手接触部位出现红斑、肿胀、泡疹，甚至糜烂等症状的患者也随之增多。 冯爱平说，临床上还经常碰到一些患者接触公共汽车上的扶手、办公室的门把手、抽屉把手等发生皮炎，司机是较典型的职业之一。 冯爱平介绍，夏季是接触性皮炎的高发季节，应养成勤洗手的习惯，尽量少接触化学制品，经常开窗通风，避免人为环境污染。如果已确诊，应立即脱离并去除致敏物，在清水冲洗的基础上，对酸性物质损伤，可用肥皂液、苏打水等弱碱性溶液中和。
榻榻米草垫常擦常晒
现在很多家庭流行在书房或儿童房制作日式榻榻米，可以较好地利用空间储物，榻榻米的草垫冬暖夏凉，人们在上面休息也非常舒适。但冯爱平提醒，很多的皮炎都与草席有关，使用榻榻米草垫时，要注意预防“凉席皮炎”。 冯爱平解释，榻榻米的草垫多用苇、草等植物编制而成，容易使人过敏，会使皮肤与凉席接触的地方出现红斑。同时，夏季人体容易出汗，皮屑和灰尘等容易进入草垫的缝隙中，就可能滋生螨虫，也容易使人过敏。 因此，榻榻米草垫应常消毒保持清洁卫生，可放到阳光下晒晒，用含少许白醋的温水擦拭，防止螨虫滋生。在上面娱乐、休息的时候，可在上面铺一层床单或凉席，避免皮肤直接接触草垫。 |
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