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特效穴位人体手册

 善*智慧 2011-08-19
 
】先天不足后天补,每天按揉双侧肝俞,肾俞,太冲3------5分钟,五脏会分外调和,人也体泰心安。­

2】40岁以上的人差不多都会有腰痛·抽筋·眼花·头晕·消化不良等现象,只要每晚睡前一次按揉双侧阳陵泉·承山和三阴交3分钟,两周左右这些症状即可环节或消除。­

3】每天按掐双侧合谷3分钟,15天左右,你会眼看着困扰自己多年的胸闷气短·多咳多痰·爱发高烧·多出虚汗等症状慢慢消失。­

4】若平时老是爱感冒·关节痛·夜尿多·口舌生疮,这就是高血压·肾炎·膀胱炎·糖尿病爆发前的征兆,所以一定要每天早晚坚持按揉双侧合谷·鱼际和足三里3--5分钟,把这些大病在萌芽中消解。­

5】坚持每天晚上7--9点刺激双侧内关,9点左右,在双侧心俞和膈俞拔罐10分钟,就可以控制淤血这个幕后黑手,从根本上杜绝心血管疾病的发生。­

6】每天按揉或艾灸双侧足三里·天枢3--5分钟,从根本上把胃功能扶起来,有效的预防慢性胃溃疡·胃穿孔等。­

7】每天饭前后按揉足三里3分钟,隔天在两侧脾俞拔罐15分钟,3--5天你就会吃啥都香。­

8】每天饭后半小时至一小时内按揉中脘5分钟,在按揉双侧足三里3分钟,配合推腹,可有效消除食积,不再腹胀呕吐,让脾胃双好。­

9】每天按揉足三里3分钟,在脾俞上拔罐10分钟,起罐后在按揉5分钟,艾灸百会20分钟,可以防止脏器下垂,比什么药都管用。­

10】大部分医院往往对于子宫脱垂束手无策,其实只要每天坚持按揉足三里3分钟,艾灸百会·关元15分钟,3个月左右,即可消除此病带来的不堪。­

11】治疗胃下垂,重在补中气。每天按揉双侧足三里3分钟晚饭后在脾俞和胃俞同时拔罐10分钟,坚持3个月,可有根本性的好转。­

12】哮喘的最大痛苦在于容易复发,其治疗的根本在于补充气血,每天坚持刺激合谷和肺俞,气血补足,哮喘自然不能近身。­

13】冬春季节易复发的哮喘病人治疗的根本是温阳,每天坚持按揉两侧合谷·太溪3分钟,在脾俞拔罐10分钟,艾灸关元,足三里15分钟,效果十分好。­

14】天寒早出,请按揉双侧迎香穴100下,外出归家,再请按揉双侧风池穴100下,把驱寒保暖做好,哮喘便无任何可乘之机。­

15】夏季哮喘易复发者只要把暑湿祛掉就好,每天坚持按揉双侧合谷·足三里和阳陵泉3--5分钟,在两侧肺俞拔罐10分钟,并适时提捏印堂3分钟,坚持一季,哮喘便永远消遁。­

16】春天温燥多风,肝脏最容易受害。坚持每天按揉两侧太冲·鱼际·太溪和尺泽,可充分保肝护体。­

17】夏季暑湿缠人,坚持每天按揉阴陵·百会和印堂3--5分钟,把阳气提起来,你就可以心怀清凉,安然度夏。­

18】秋天的前半季温燥弥漫,选择双侧鱼际·曲池·迎香,可以滋养肺气,有效预防鼻炎·咳嗽等难治愈的呼吸系统疾病。­

秋季的后半程凉燥横行,每天坚持按揉鱼际·迎香·合谷,可以还肺一片清凉,将肺炎等秋季易发病统统挡在身外。­

19】南方朋友冬季的养生大法重在祛寒湿,坚持每天刺激关元·肾俞·阴陵泉,为自己生起体内的炼丹炉。­

20】北方的朋友冬天的保健是驱寒燥,坚持每天刺激太溪·关元和肾俞,身体就可以其暖融融了。­

21】每天饭前后各半小时按揉足三里3分钟,晚上再在两侧的脾俞上拔罐15分钟,把脾气补起来,身体就不用担心了。­

22】血气充足,万病皆无。坚持每天刺激血海和足三里,可使肝脏祥和,气血光辉。­

23】太冲和行间是两个天赐于人体的神秘之穴,每晚坚持从太冲行间推揉3分钟,双侧交替进行,可以让自己心情变得特别好。­

24】天气凉的时候要补阳。每天坚持刺激关元·两侧劳宫·涌泉,阳气充足,一切顽恶之疾全不敢上身。­

25】心脏是人体的君王,坚持每晚在心俞上拔罐10分钟,补足心神气血,就不会有心慌意乱,精神恍惚发生。­

26】从根本上祛掉多汗·易感冒这种症状,就要调养人体的营卫之气。坚持刺激双侧风驰和肺俞,身体的抵抗力比平常要大10倍。­

27】最见效的减肥药就在你身上,坚持每天晚饭后按揉天枢·中脘3分钟,在配合摩腹一起做,效果神奇,无痛苦,不反弹。­

28】让血压不再高高在上--------坚持每天按揉双侧太冲·太溪3----5分钟,两个月之后,完全可以让你不在服用降压药。­

29】颈椎病让人仿佛芒刺在背,痛不可耐,只要每天坚持按揉风府·双侧手三里3-----5分钟,你就可以挡在颈椎病的前面。­

30】只要两个天赐大穴,就可以为自己的肾喝彩,晚上睡觉钱先艾灸关元15分钟,再灸两侧肾俞各15分钟,或者在两侧肾俞上拔火罐10分,效果非凡。­

31】婚后依然出现遗精和滑精,不必抱怨自己,每天晚睡前按揉太溪和关元各5分钟,一周之后这些令人沮丧的症状即可缓解或消除。­

32】肝肾郁结,导致有性无趣,无性可续,精神压力大,只要坚持每晚按揉双侧太冲和肾俞5分钟,标本皆可治。­

33】下午或晚上一次按揉阴陵泉·关元穴3分钟,再双手搓热揉擦双侧肾俞2分钟,可以代替任何壮阳药,有效治疗阳痿1勃起不坚·头晕·乏力等败男之症。­

34坚持每天早上7---9点,依次按揉气海·关元·足三里3----5分钟,气血充足谐和,情欲自然风生水起。­

34】每天按揉两侧听会3分钟,再从太阳向太冲向行间单方向推按5分钟,可以扑火灭上亢的邪火,还身体一片清凉。­

35】感冒后耳朵堵的厉害,这时候不必服药,只要祛掉风邪就好,每天依次按揉双侧风驰和耳门3分钟,一周之后,耳朵自会恢复正常。­

36】果突然耳朵里嗡嗡作响·听力下降,多半是肾气亏虚,这时没有必要慌张去医院检查,只要每天在家里按揉两侧太溪和耳门3---5分钟,一周之后就没有事了。­

37】四个天敌穴位就能克服糖尿病:A燥热伤肺【上消】的克星------胰俞·鱼际·太溪。­

    重在滋养肺阴  ,每晚9点左右,按揉双侧鱼际3分钟,在两侧胰俞上拔罐10分钟,起罐后按揉2分钟,最后按揉两侧太溪3分钟,3个月后就可以从根本上改变症状,不需要无休止地服药。­

B?胃燥津伤【中消】的劲敌---胰俞·内庭·太溪。­

治疗中消,一定要补足胃阴。每天坚持刺激双侧内庭·胰俞和太溪,坚持三个月,口渴多饮,多食易饥的情况便可大大缓解。­

C肾阴亏虚【下消】的杀手---胰俞·肾俞·太冲·太溪。­

治疗下消,主要补养肾阴,。晚上坚持刺激两侧太冲·太溪·肾俞和胰俞,3个月后,尿频尿多·脸色发黑·心烦失眠·口感舌燥等现象会逐渐消失。­

38】承山和涌泉让小腿永不静脉曲张:静脉曲张是现代医学很难治愈的一种病症,但是坚持每天点按承山3分钟,推按小腿15次,再点按涌泉3分钟,就可以根治此病,而且不再复发。­

39】绝不留一份毒---让便秘从此绝根的五种穴位疗法:A 中年·尤其是处于更年期的人常因阴虚而便秘,以及体内毒气弥漫不散。配合六味地黄丸·逍遥丸,每天坚持按揉天枢穴,不但便秘根除,皮肤也变得年轻了,连心情也变得轻快·明朗。­

B大手术后的病人以及产妇为血虚,多会出现便秘,这时候吃药易有副作用。每天按摩腹部并按揉天枢·足三里·三阴交,就可以使肠胃通畅,不再受便秘之苦。­

C老年人便秘多有阴虚引起,坚持按揉双测天枢·足三里·三阴交·肾俞,阳气渐足,吃喝拉撒都不输于当年。­

D很多人喜欢吃燥性食物,这样易出现便秘,而每天刺激双侧天枢·足三里·三阴交·曲池·内庭各3分钟,能清毒去火,保证你不用在刻意忌口。­

E或无尿多朋友因为血热而出现便秘,坚持每天刺激天枢·太冲和三阴交3分钟,这些不请自来的烦扰自会消失无踪,肤色也会很快好起来。­

40】要命的牙痛可以用人体自生的穴位消炎药摆平:A下牙剧烈疼痛时,使劲掐按双测内庭·颊车·手三里,5分钟后见奇效。­

    B上牙痛的不可耐时,请马上去刺激双测合谷·曲池·手三里,效果立刻看到。­

C如果牙齿长时间隐隐作痛,齿根松动,这是肾阴虚,请每天刺激双测合谷·手三里·太溪3~~5分钟,肾阴足,牙齿自然就会兼顾起来。­

41】让脾虚像八九点钟的太阳------五更泻的标本兼治大法:五更泻真是恼人,但只要每天坚持按揉两侧-足三里3分钟,晚上9点左右在双侧肾俞拔火罐10分钟,艾灸双侧天枢3---5分钟,不久,你就可以放心一觉睡到自然醒。­

42】肾俞·肺俞·中极就可以让你不在遗尿:遗尿的确是一件很尴尬的事情,如果每晚睡前艾灸按揉中极各5分钟,每晚睡前和早起再按揉设于和肺俞各5分钟,坚持半个月,你的身体心情皆可轻轻爽爽。­

43】用太溪和太冲把阴补足就会远离更年期:每一位女性都要着眼于身体的阴阳调和,只要每天坚持按揉双侧太冲和太溪2---3分钟,把肾阴补足,就不会再有更年期。­

45】气血虚引起的痛经就用气海和足三里来治:­

A气血一亏虚,痛经就马上降临,每天按压气海并深呼吸10---20次,再艾灸双侧足三里5分钟,补足气血,经期不过是一次愉快的旅行。­

B肝郁引起的痛经找气海和太冲正好:肝气郁结,也会引发痛经,在经前一周开始每天敲胆经,按揉双侧太冲·血海和合谷。月经时暂停刺激血海,肝气疏通了,痛经及各种不适自然就没了。­

C受凉引起的痛经关元和合谷一下缓解:淋雨·接触凉水等凉寒引起的痛经,要立即选择艾灸关元,按揉双侧合谷,可以马上缓解疼痛。­

D虚汗引起的痛经要艾灸肾俞·关元:月经怕冷,小腹持续疼痛,这时要坚持每晚睡钱艾灸肾俞·关元各5分钟,体内虚寒祛除了,身体和心情都回变得暖洋洋的。­

E风调雨顺【肝舒肾强】月经准:肝郁肾虚,就有月经不调·乳房胀痛等不适,经期5---7天开始,坚持每天刺激太冲·期门·关元和三阴交3---5分钟,月经自然变得有规律,精神也自然好起来。­

F太溪和照海不会让你经期发热:经期发低热,是阴虚火旺所致,每天下午按揉双侧太溪和照海各3分钟,体温很快就正常了。­

G心俞·神门可让你经期情绪正常如斯:心血不足,导致经期情绪低落,烦躁不安,中午11---13点,刺激双侧神门和心俞2分钟,可以补血养心,让你其定神阙。­

H经期口腔溃疡,太溪和大钟揉一揉就会好:偏瘦的人容易阴虚火旺,常会出现经期口腔溃疡,每天下午5---7点按揉两侧太溪和大钟各2分钟,可祛除内火,让你口舌清爽。­

I经期头痛要用三穴补充气血:经期头疼要不气血,每天早上5---7点刺激足三里3分钟,再分推前额,按揉印堂和双侧太阳穴,坚持至月经结束。这样,经期的紧箍咒------头疼便永不再来。­

J经期头晕是要三穴除体内痰浊即可:经期头晕·月经周期变长的原因是体内痰浊多,坚持每天早上7--9点按压百会2分钟,艾灸丰隆3­

分钟,晚上7---9点按揉膻中2分钟,可以祛除痰浊,还头脑以清明。­

K经期腹泻只需用脾俞祛掉虚寒就好:女性爱美,经期节食,体内脾气多虚寒,这样就会出现经期腹泻,每天早上7---9点在双侧脾俞艾灸或拔罐5分钟,腹泻第二天就好。­

L人流手术以肾俞和京门来补:人流手术后,神奇大受亏损,很容易在经期腹痛·腹泻,经期一周开始每天刺激肾俞和京门3--5分钟,把温暖送给自己的双肾。­

46】月经提前怎么办:A脾气虚常引起月经提前,这时每晚睡前要按揉两侧的血海·三阴交和足三里各2分钟,脾不虚,月经自然回归舒畅了。­

   B经期很长怎么办在;肾气亏损导致月经十多天一次,头晕耳鸣,腰腿酸软等,只要坚持经期每天按揉关元·双侧太溪个2分钟,搓揉双侧肾俞1分钟,把肾阳补足,不用吃任何药,就可以从内部消解病因。­

C月经提前,伴有心烦口渴怎么办:月经提前半个月,还伴有心烦·口渴·便秘,这样阳盛血热惹得祸。经期每天睡前按揉双侧血海·行间·和地机三穴各2分钟,可以去热泻火,滋阴生水,让月经变得自然而驯顺。­

D月经提前,伴有手脚发热怎么办:阴虚血热会引起月经提前,还让人手脚心发热,此时,每晚睡前按揉三阴交·然谷2分钟,就可以祛除虚热,调和阴阳。让经期如约而至。­

E月经提前伴有情绪失控怎么办:每晚睡前按揉两侧血海·太冲·行间个2分钟,可以滋水涵木。疏肝理气,让经期风平浪静。­

F任何妇科炎症都可以用带脉治好:带脉和关元是生殖系统健康的保护神:带脉和关元是料理带下病的万能穴,每天饭前坚持刺激二穴3--5分钟,能有预防盆腔炎·附件炎·子宫内膜炎等一切妇科疾病。­

G白带多怎么办;白领MM工作压力大,常会白带多,脚浮肿·食欲差,坚持每天早上7--9点艾灸或者按揉脾俞穴和足三里3分钟,下午5--7点艾灸带脉·关元3分钟,很快即可身心俱轻。­

I水样带怎么办:肾阳亏虚,就会出现白带清稀,淋漓不断,腰疼等,每晚艾灸关元·带脉·和肾俞各3分钟,可以给身体升真火,把这些不适统统消灭。­

L黄带怎么办在;湿热在体内淤积过多,就会导致黄带这种妇科病,坚持每天从中极按揉到关元5分钟,再按压带脉1分钟,按揉次髎【liao]3分钟,不到10天,即可恢复正常。­

J脓样带怎么办:宫颈糜烂,是体内湿热之毒所致,药物和和手术是治标不治本的,而每天按揉或艾灸带脉·关元各3分钟,在配以无味消毒饮,不久即可根治。­

K阴部疼痒怎么办:肝经湿热下注会引起阴部瘙痒·灼热·红肿胀痛,每天用2--3根牙签并在一起点刺蠡­

沟·中极穴3--5分钟,一周之后即可治好。­

H阴部疼痛怎么办:如果升起后引起的阴部抽疼·小腹疼,马上刺激双侧太冲和阴包2--3分钟,效果立竿见影。­

感冒--按摩快捷三验方­

1,合谷.鱼际.列缺(最适合于感冒.头痛.噴嚏.亦可退烧)­

2,太渊.神门.内关(安眠.提神.增强抵抗力.能迅速治愈感冒)­

3,手穴左肺,气管,右肺(对感冒咳嗽.哮喘效果好.此三穴位于掌面2345指缝间压痛取穴)­

每穴按五分钟.­

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肠道疾病按摩法­

1,捏脊(从下往上捏五遍,高血压患者从上往下捏),足三里,三阴交各五分钟­

2手穴胃肠点,腹泻点(4.5指缝间压痛取穴),第二掌骨全息胃肠穴.­

3,耳穴:神门,大肠,阑尾,小肠,肾上腺,内分泌,上颌,下颌(此方治急,慢性菌痢,发热,腹痛,脓血样大便15分钟内消失,1-2次痊愈,)每穴压2-3分钟,上下颌是重点,此乃特效验方.­

4,三四趾间反应点按五分钟.­

上述方法1,3或2,3或134组和均可,灵活运用.­

请问宣宾先生:­

小儿16个月,拉肚子,每天4.5次左右.便便色重,绿黑色,有沫.粘糊.­

到医院化验了大便,有炎症,说是肠炎.不知您1楼的方子可用不?­

回答:4#­

你捏住小孩耳穴颌部,因很痛小孩不配合,可多捏几次.­

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按摩治高血压快捷验方­

按摩治高血压:­

1,按穴位1(掌侧前臂腕1纹上五寸,桡骨掌侧缘尺侧,骨正中),穴位2(掌面第一掌骨中点)每穴按五分钟,­

2,按太冲穴十分钟(此穴紧贴大趾骨按)­

以上三穴,只要是高血压患者,压之特痛,有心脏病者按压力度可轻些.­

3,捏耳穴降压沟两分钟.­

以上四穴治高血压效果:一次按压即可使血压下降很多,此方经多人验证降压效果显著,一患者按半个月,两月后量血压竟正常,为保持疗效,摆脱吃药痛苦我要求患者第一个月每天按一次,第二月两天按一次,第三月一星期按一次,以后就每星期按一次,从病人治疗情况看,效果非常好.为验证此方的可行性,贴出请同道检验,若效,请教会患者自疗(我的方法患者都可自我治疗)这是我的心意,也想作为我的收山之帖.谢谢!­

只是穴位1和穴位2如何取穴还有些疑惑。­

穴位1是在手掌侧的第一道腕横纹处,用同身寸(大拇指横指)量取5寸长度,桡骨正中吗?­

穴位2是在大拇指下的那块肌肉正中吗?­

穴位1与郄门穴平行,穴位2在鱼际平行掌面骨正中。­

耳穴降压沟在耳背面。­

左右穴都按,按一次四十几分钟,只当做保健,应该容易做到,我每天都要做自我按摩的。­

此帖是我取众家之长,经比较而确定的行之有效的治疗法,希望教会更多人,摆脱终身吃药痛苦.经按摩血压下降后按所讲方法做即可逐步减少药量.二十天后即可停药.记住!按压的穴位一定是胀痛难忍的感觉,否则就是未按准!­

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治甲亢方便快捷­

在手脚颈找压痛点(不压不痛,压之特痛),可找出四个压痛点(四点是对应的),每点压五之十分钟,每天压1到2次,时间错开,压后喝杯温开水,两月可愈.­

人之三颈即手颈脚颈脖颈,乃人身诸阴阳经聚集之路径,按摩之可助全身经气畅通,所说四点指手脚颈部位找出的痛点,只要找出痛点即穴位.­

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胃部疾病两穴治疗法­

1,手穴胃肠点,足三里(共四穴,通治各类胃疾)每穴按五到八分钟.­

2,急性胃痛,在足三里穴下两点五寸左右可找到一压之特痛点,点到痛止,法简效宏,此乃我实践经验之穴.­

3,坚持按摩自会有奇迹出现.­

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治前列腺炎点穴按摩验方­

治前列腺炎点穴按摩验方,点压合谷.太冲.公孙.三阴交,每穴五分钟,二十天左右可愈,此方已治愈多人­

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踝扭伤特效疗法一穴定乾坤­

踝扭伤在手大鱼际处可以找到一压痛点,­

按压此点十分钟即可减痛大半,按两三次即可痊愈­

这是我治踝扭伤的快捷方,伤者可以自疗,节省好多­

费用哦!­

左脚伤按右手,右脚伤按左手.­

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清晨口苦,睡前点按足临泣附近压痛点,当天即愈.有此小恙者不妨一试­

清晨口苦,睡前点按足临泣附近压痛点,当天即愈.有此小恙者不妨一试­

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女同胞不可不知的治疗保健奇穴---女福穴­

女福穴位于外踝前侧约一寸处,肌肉微凸,极易辩认,可以用压痛法取准,即哪里最敏感最痛就压哪里.每次按八分钟.­

该穴止痛效果强,十分钟内解除产妇宫缩痛,极其效验,可治妇女痛经病,宫缩痛,接扎手术后遗症,上环后不适等等,该穴还有强壮腰腿功能,对腰椎病与瘫痪病有配合医疗作用.对男性疾病如前列腺炎等也有疗效,该穴还有哪些医疗作用,有待探索.­

告诉所有的女同胞吧!每天花二十分钟,就会远离妇科疾病困扰,妇科门诊会轻闲一半.­

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本人治风湿性心脏病验方:­

按手穴内关,大陵,手中指心穴,每穴按五分钟,­

耳穴心穴按三分钟,­

脚部公孙穴,三阴交每穴按五分钟.­

患者二十多年病史花钱无数,常年服药,在我处按摩三天后已掌握自我按摩要领,­

自按一星期就感到很舒服,一月后明显好转,后把按摩当保健,现已不吃药,­

原来走两里路就要休息一会儿,现走十几里路也不需要休息.­

原来冬天没下过床,现冬天洗衣做饭样样都干.不知这算不算好了.­

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胸口岔气呼吸疼痛点到即解­

胸口岔气呼吸疼痛,虽无大碍但也是痛苦不安­

在足三四趾趾缝间可找到一压痛点,按五到十分钟即可速愈,左边痛压右脚,右边痛压左脚­

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颈椎酸痛点到即解­

颈椎酸痛点压足四五趾之间压痛点(肯定有压之特痛点),足跟大筋与内外踝平行凹陷处压痛点,每点压五_十分钟,若加压手对应部位,手第二掌骨全息颈,效果更好.­

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自然降压法--------桑寄生桑枝足浴方­

成分:桑寄生·坏牛膝·茺蔚子·桑叶·菊花各10克,钩藤·明矾各30克,桑枝20克。­

用法;上药装入布袋加水400ml煎煮取液,先熏脚后温洗双足,1剂可用2--3次,一周为1疗程,连续4个疗程,血压稳定后可改为2--3日熏泡脚一次。­

功效:平肝阳,益肝阴,降血压。­

自然降压话------双桑茺蔚子足浴­

成分:桑叶·桑枝各20克,茺蔚子15克。­

用法:上药加水400ml煎煮取液,先熏脚后温洗双足,每日1次,发作时每日2次。1剂可用2--3次,10天为一疗程。­

功效:利尿降压。使用于高血压引起的头痛·目赤等症。­

自然降压法---桑叶芹菜足浴­

原料:桑叶·桑枝各30克,芹菜50克。­

用法:将上药加水400ml煎煮取液。先熏足后浸足,每日一次,发作时每日2次,一剂可用2--3次,10天为一疗程。­

功效:清肝降压。本方适用于各类高血压患者。­

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