|
导语：过了三十这道分水岭，女人们尤其注重自己身体、面部皮肤的保养，很多人会不惜花费重金，购买那些价格昂贵的护肤品。这些瓶瓶罐罐、涂涂抹抹究竟有多大用处我们姑且不论，今天小编要为大家介绍的是平易近人、卓有成效又天然安全的水果养颜大法，一起来看看究竟吧O(∩_∩)O~~ 1.樱桃美容果  喝樱桃汁可使面部皮肤变白皙嫩滑，还可去皱祛斑，很多美白护肤产品都以樱桃为原料。樱桃不但含有丰富的维生素C，铁的含量也不少，是山楂铁含量的13倍、苹果的20倍。樱桃还可以平衡皮质分泌、延缓衰老，能够帮助美化肌肤、活化细胞。 2.石榴抗氧化  石榴是很好的抗氧化水果，它含有鞣花酸，可以使细胞免受环境中的污染及UV射线的侵害，对滋养细胞和延缓衰老有一定帮助。鞣花酸还具有一定防辐射功效，比绿茶中的多酚还厉害。 3.橄榄树护肤精华  在古希腊橄榄树是生命和健康的象征，橄榄树除了可作为健康饮食外，还具有很强的美容功效。橄榄树全身都是宝，不管是树叶还是果实都能提炼出护肤精华，橄榄叶的精华可以起到增强皮肤抵抗力的作用，降低皮肤受到污染、紫外线等侵害。橄榄果中含有酚化合物，它是一种强效抗氧化成分。 4.苹果 “全科医生”  苹果含有丰富的纤维素、维生素A、C和糖。纤维素能够促进消化，改善肠胃，维生素的成分有助于降低胆固醇，增强人体免疫力，又可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。俗话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果简直是全方位的健康医师呢。还要特别提醒的是，苹果皮也含有丰富的抗氧化成分与生物活性物质，带皮儿吃对健康也是大有益处哦！ 5.橙子抗癌，提高免疫力  同样还有柠檬与柑橘，防癌，含有丰富的维生素C。一只中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力，改善免疫力，失使身体更有效地防治疾病。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。 6.西红柿美白抗癌  西红柿也是瘦身人群大爱的水果，酸酸甜甜，鲜美多汁，给你好食欲、旺盛精力、而美白功效更是不容小觑。它含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾这些主要的营养元素。特别是它所含的茄红素，对人体的健康更有益处，可减少心血管疾病、癌症、骨质疏松等疾病的风险，而且并不会随着烹煮流失呢。 7.黄瓜美白、防晒、祛斑  黄瓜清脆爽口，多汁味美，是减肥瘦身人群的最爱，另外黄瓜含有人体生生长发育和生命活动的必须养分“糖类”和“氨基酸”，以及丰富的“维生素”。它们可以起到为肌肤和肌肉补充养分的作用，防止肌肤老化，降低皱纹的生成。黄瓜含有丰富的果酸，能够美白肌肤，消除雀斑。 8.柚子促进细胞代谢  柚子有一个神奇的功效，它的气味可以使女性比男性看起来年轻6岁。另外，柚子还含有柠檬酸，它被用于护肤领域，柠檬酸可以帮助死皮细胞代谢，使受损皮肤变回光滑细嫩、重现光彩。 9.葡萄抗氧化  葡萄中含有大量葡萄多酚，可起到抗氧化的作用，能够阻断游离基因增长，以及具有延缓衰老之功效。另外葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸，具有强烈的收敛效果和保湿作用。当然，每天晚上睡前一小杯红酒，也能使女人第二天容光焕发。 10.草莓改善肤质调节身体  最后一位水果养颜大师就是可爱草莓啦！草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。身材小小的它可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。它芬芳清润的气息也能调节心情，让人身心愉悦起来。 |
|
|
来自： blueeyes_617 > 《时尚生活》
