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遗憾地、坦白地，承认现状，属青春痘较严重者，不能再熟视无睹，也不应该不科学的对付。
我必须要积极干涉！！
日常注意。
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。 2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。 3、切忌熬夜。最好在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜。熬夜是美肌的最大天敌。 4、及时清洗面部油脂，油性皮肤用碱性稍大的香皂。洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。 5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。 6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 7、.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，常常清洗曝晒，因紫外线能杀死病菌要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。 8、上火的东西尽量少吃。忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。 9、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
10、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮 11、避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。 12、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。 日常祛痘。
1、洗脸不易太频繁，每日2次足矣，注意不要用力擦拭皮肤，这样会更容易刺激痘痘的形成。 2、最好准备2套不同类别的护肤品，温和/中性的护肤品在皮肤“正常”的状态时使用，油性/暗疮护肤品在长痘痘时使用。 3、可以选用含有少量果酸成分的洁面产品使用，这样可以预防月经期长痘痘，定期使用具有深层清洁作用的面膜。
4、压力反应性痘痘护理秘诀：此类型的痘痘肌肤一般肤色比较暗哑，缺乏生气，因此需要使用高营养或者是可以为肌肤补充氧份的净化面膜，这样会令肌肤容光焕发。另外，不要使用含有皂质的洁面产品，这样会令肌肤更干燥，不利于暗疮的恢复。 5、环境过敏性痘痘护理秘诀：适宜使用温和的洁面产品，避免使用含有香料及防腐剂的护肤品，以便为敏感的肌肤造成刺激，尽量避免使用自制类的护肤面膜之类容易为肌肤造成刺激的产品。 |
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