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健康的皮肤是啥样的，是不是越白越好？
刘玮：健康的皮肤并不是越白越好。从皮肤科的观点来看，健康的皮肤，白是一个方面；除了白还应该有红润，带有血液循环的状态；除此以外，我认为健康肤色应该有光泽，看起来有弹性，不那么干燥、不那么暗雅，没有脱屑。就是有光泽、光滑、红润，在白的基础上，这是健康的肤色。 吴艳：刚才刘教授也介绍了皮肤白皙的定义，我补充一点。大家对这个白的定义、白的追求要适度。我们皮肤很多因素是由遗传基因决定，因为我们是属于黄种人，不是白种人，我们对白的定义要适度，我们要达到健康的白皙，就是越来越接近固有的先天肤色，要去除外界因素导致的皮肤的暗沉或者色素的沉着，我们叫色斑。 哪些原因会使我们的皮肤变得暗沉色斑，很重要一个原因就是有紫外线。我们知道皮肤接触到紫外线以后会变黑，而这不是一时造成的，而是长期的过程。我们会看到，经常户外活动的一些人，包括一些海员，他的肤色可能会比他出生的时候，或者比他那些不晒到太阳的地方肤色要深很多，所以紫外线是导致皮肤暗沉的一个非常重要的因素。其他还有很多因素，包括比如说空气污染，还有一些内在的一些皮肤的疾病，因为皮肤是人体的器官，所以说，人体的健康也会表现在皮肤方面，所以如果身体不健康，你很难实现特别健康、美丽的皮肤。
不注重防晒，美白、抗衰老都是无用功 吴艳：日晒以后皮肤的改变其实是很多种的，有的改变我们一下子就能看得到，但是有些改变可能是一个日积月累的表现，比如很多人都会有去海边玩的经历，会觉得晒厉害以后皮肤会发红，或者脱皮或者出水泡，这就是日晒伤，还有一些其他的反应，会导致我们皮肤的老化，会出现皱纹。 我们可以留意看生活在高原地带，比如西藏、云南的人，他们脸上的皱纹就会比生活在内陆晒的少的人要多很多，晒不仅可以把我们晒黑，更重要的是，还可以晒的皮肤老化，还有一种，就是日晒以后，还可以增加皮肤患有癌症的机率，日晒的损伤对皮肤是方方面面的的，有一些是即刻可以看到效果，还有一些是日积月累的过程。如果你单纯做一些美白或者抗老化的保养工作，但是实际上不太注意防晒，可能你前期的这些努力都白费了。 防晒，防的到底是什么？ 刘玮：我们主要是防护日光里的紫外线，紫外线分为中度紫外线和长紫外线，日光里短波紫外线到不了地球表面，防中波紫外线是夏天，主要是中波紫外线比较强，需要防护。那么长波紫外线冬天也有，所以你一年四季其实都需要防晒的。如果从美的角度来看，防止晒黑，如果在室外工作很长时间，即使是在冬天也要防晒。 夏天和冬天用的防晒产品是不是要分开？ 刘玮：这个问题很好。比如说夏天室外工作很长时间，我们选一个SPF值，这个会有很好的屏蔽作用和效果，如果目的是为了防晒黑，冬天长时间在室外活动，要宽光谱防护，或者PH+的产品，这代表这个产品对长波紫外线的防护效果，或者防晒黑效果，根据目的和时间不同有所不同选择。 晒黑和被晒伤后，怎么急救 ？ 刘玮：其实不是一种症状是一种现象，比如说晒黑了，它是一种正常现象，大家生活在阳光下，不可能一点都不晒黑，人人都是经过这样一个经历，经过夏秋季，皮肤变得晒黑一些了，经过一个冬天、春天，慢慢白皙了，这是像自然规律一样，并不需要特别避免和扭转它，这很难做到。 如果晒得比较严重，晒得起了水泡，晒的脱皮了，怎么办？ 刘玮：日晒伤，主要发生在夏天，强烈的阳光下，中午时间，在室外活动，皮肤出现晒伤，当然首先要预防。在这些情况下，避免长时间在户外活动，如果一定要在户外活动的话，采取一些防护措施，比如说使用防晒霜、护肤品，也可以采用遮阳帽，长袖衬衣等等。如果这些措施还不行，最后还是晒伤了，还可以采取晒后修护霜，这类产品有舒缓、安抚皮肤的作用，有一定的缓解作用。当然只靠化妆品还不够，晒伤很严重可能还需要到医院皮肤科来，请医生看看是不是要采取医药的帮助。 防晒霜怎么抹，才是有效的？ 刘玮：这是需要的。因为我们使用防晒霜时起的作用是不足的，这个不足和要求的剂量有差别。你知道我们现在的防晒霜瓶子上有标识，SPF值，比如说20、30或者多少具体数值，这些的数值其实是在实验室里，在一个标准的剂量下测定出来的，这个标准剂量是每平方厘米要涂两个毫克，消费者在使用化妆品、防晒霜，实际上远远用不到这个两个毫克的剂量。用多少？根据专业人员的调查研究，大约用到0.5至1毫克，最多用到一个毫克，就是不到实验室测定剂量的一半，这样包装上标识的SPF数值防护效果，在实际使用的时候，你就得不到，因为你使用的量不够。 在种情况下，提醒我们消费者就要不断地经过一两个小时补充一次，每隔一段时间补充一次，这样通过几次的使用，逐步达到起到保护的剂量。这是一个方面。 还有一个方面，我们的防晒霜涂在皮肤上以后，经过一段时间以后会发生变化。我们叫光不稳定，里面紫外线会吸收光的变化，不再具有吸收紫外线的能力，这种情况需要我们不断地补充使用防晒霜。还有其他的一些原因，比如说由于出汗，或者衣服的摩擦，这些防晒霜被刮掉了，减少了，这种情况也需要补充使用。当然用起来很不方便，但是为了达到最好的防护效果，保护皮肤不发生日晒伤，还是推荐我们的消费者多次使用。 每平方米要抹两个毫克的防晒霜，什么概念？ 刘玮：要达到完全的防晒效果就是像我刚才说的，每平方厘米两毫克，这是量的概念，到底每平方厘米两毫克会达到什么样，基本上可以看到一层厚厚的化妆品，一般消费者不管使用防晒霜、隔离霜从来不会抹这么厚，抹那怎么厚出门也不好看，但是防晒霜和其他产品不一样，必须要抹这么厚才可以起到防护效果。就像我刚才讲的，你抹一遍量不够，没有关系，你隔上一两个小时再抹一遍，总的量还是可以的。 吴艳：按照国外的计算方法，包括刘教授推荐的计算剂量，也就是一瓶防晒霜大概五十毫升，全身抹，可能一至两次就抹光了。其实实际生活中我们做不到，我记得很多消费者说，一瓶防晒霜一个夏天都用不完，如果是这样的，说明你的剂量肯定不够。刘玮：我听到有的消费者讲，这个防晒霜不行，根本没有保护皮肤，还是被晒黑的，其实是使用方法有问题，量不够。 离加防晒，效果是不是会更好？ 刘玮：其实隔离霜是一个类型的产品，它既有防晒霜，有的隔离霜里加了防晒剂，还有的隔离霜没有防晒剂，就是一个基础的霜剂，它说可以起到隔离的作用，并没有防护剂在里面，和防晒霜结合在我一起使用，我不知道怎么结合，我刚才讲了，要求防晒霜已经要求很大量了，如果在使用防晒霜之前再去涂隔离霜可能更不容易涂够剂量。再说，现在的防晒霜开发具有多种功效，比如说隔离的作用，还有美白的效果，还有营养的效果，现在的防晒霜可以说是多功能的，防晒只是它的一个功能之一，在这种情况下，我建议我们的消费者只使用防晒霜就可以了。 防晒霜的防晒指数是不是越高越好？ 刘玮：在一定范围内是越高越好。比如，我们国家规定防晒霜的SPF值只可以标识到30，超过30允许标一个加号，不可以标具体的值，低于二不可以宣传有防晒宣传，在二至三十之间在这样一个范围内，我们认为数值越大防护效果越好。但不是说无限制的高，比如说超过30，国外市场和中国的要求不一样，像日本、欧美的市场允许SPF值到50，还有的地方甚至更高。 是不是越高越好呢？其实不是这样的。根据大量的研究数据表明，一个防晒霜如果SPF值到30，基本上已经能够阻断95%紫外线的损伤，所以不需要再增加防晒剂，再提高倍数，再提高倍数没有别的办法，只可以往产品里增加防晒剂的含量。当然如果量不够，那是另外一个情况。如果使用量不够的时候，SPF值30的产品，达不到我刚才说的保护效果，阻断95%紫外线的损伤，我讲这个防护效果是有前提的，就是你必须使够每平方厘米两个毫克才可以。 SPF值，这个值到底是说明什么问题？刘玮：这个值是一个计算出来的数值，是怎么计算出来的？是在人身上用紫外线照射，一块皮肤不用任何防护，直接用紫外线照射，在一定剂量下出现皮肤红斑反应，就是一种炎症，这种红斑反应我们取它最小的剂量，就是刚刚出现红斑的剂量就是最小红斑量，这是一个常量先放在那里。另外一块皮肤涂抹上我们的防晒化妆品，再用不同剂量的紫外线照射，一直到皮肤出现最小红斑量，可想而知，涂抹产品以后，最小红斑量可能要延长，比没有涂抹产品、没有保护的那块皮肤出现最小红斑量时要长得多。这样两个数值的，就是一个涂抹产品的红斑剂量，一个没有涂抹产品的红斑剂量，两个数值一除，这个值就是SPF值。它是这样一个实验室里通过生物学的测量、计算得到的产品的一个防护效果，叫日光防护系数，它的缩写是SPF值。 |
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