百科全说 陈允斌黄芪粥治疗气虚

气虚的症状：爱出汗、一动就气喘吁吁、爱疲劳。
气虚的食疗方法：黄芪粥
黄芪粥的做法：30-60克黄芪三煎三煮，加大米煮粥。
黄芪粥最好在早上喝连续喝一周可见效。
气虚的人不适合过度运动，大量出汗、蒸桑拿。
注意事项：汗血同源，汗出多就相当于出血。气、血是人体的一对阴阳，阴阳平衡了就百病不生了，运动后不能马上洗澡，需要休息至少30分钟。