一、荷叶降血脂 荷叶性凉,归心、脾经。健脾升阳,散瘀止血。 二、小孩大便不通,喝一听杏仁露 人体免疫力70%集中在肠道,肠道不畅,免疫力下降,就易生病。 三、苏叶泡脚可驱散感冒 苏叶,性温,具有发表。散寒、理气的作用。
苏叶熬水泡脚,对风寒感冒初期有良效。 泡李子,味酸,有收敛的作用。 《黄帝内经》:“辛散、酸收、甘缓、苦坚、咸软”。 辛散:辛味具有发散的作用; 五、凉水泡绿茶,可以治痛风 凉水泡绿茶,晚上泡的早上喝,早上泡的晚上喝,每天两次。 六、“任脉操”延衰老 雌激素、孕酮等激素属阴,其分泌主要靠肾脏积累的元气。保护肾元气,就可延缓身体衰老。 【方法一】 按摩太溪穴(保护肾脏和泌尿系统的元气)、三阴交穴(滋阴补肾)。 【方法二】任脉操。 1、双脚分开,与肩同宽,膝盖微微弯曲,挺腰收背,头向前倾。 七、点商阳穴,祛便秘 健康的三个基本标准:吃得下、排得出、睡得着。 【治疗便秘偏方一】 每天晚上用热盐水泡泡脚。保持水温45℃,泡20分钟。可以活络经脉、消除疲劳、清肠通便。(热盐水刺激肾经。) 【治疗便秘偏方二】 点刺两手商阳穴。迅速刺入并迅速拔出,放出少量血液或黏液。(最多每周一次,频率不可太多。) 八、醋蛋液,促长寿 九、“三个半”,保平安 起床注意三个“半分钟”: 1、睁开眼不要立刻坐起来,先躺半分钟,伸个懒腰按摩脸部或胸腹部。坐起。; 【 调节阴阳、养生保健 24常 歌诀 】 头要常凉,脚要常暖;面要常摩,颈要常转; 耳要常揉,目要常旋;齿要常叩,津要常咽; 鼻要常通,舌要常卷;发要常梳,甲要常剪; 臂要常伸,拳要常攥;腿要常曲,腰要常弯; 肛要常提,腹要常按;常理三焦,常通二便。 十、冬瓜皮快速止咳 【止咳办法一】 干冬瓜皮加冰糖煮水喝。立刻凑效。 【止咳办法二】 罗汉果(连皮带肉)泡茶喝。 【小儿百日咳民间方】 取现杀活鸡胆汁(猪胆也可),加白糖拌均匀喝下一小勺(两周岁以上,以下一次半勺分两次喝)。 十一、丝瓜藤治鼻炎 丝瓜藤(最好是接近根部的),剪下1米左右,烘干,碾成碎末;再取明矾、冰片各10g碾碎,三者调匀。吹进鼻孔。打完喷嚏立刻畅通。此法祛除鼻炎的脓性鼻涕、头痛头昏。 1、甲端摩头。 十三、生气难受,捶一捶膻中穴 膻中穴,疏通气机。生气时捶一锤此穴,可“缓口气”,调节情绪。 十四、月经不畅,吃几片山楂 山楂(活血化瘀)、红糖熬水喝,既能化瘀血又不伤新血,行郁气,又不伤正气。对月经不畅(经血黑、有血块、痛经)有效。每天吃几片山楂片也可以。 十五、反胃呕吐,喝土豆汁 新鲜土豆榨汁,每天早上喝,空腹、少量为宜。治疗胃病(反胃呕吐、胃痛、胃食管返流症)很明显。 十六、十指尖敲桌面,预防老年痴呆 |
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