喝红茶的5大保健功效

      

喝红茶的5大保健功效

                                      

外出口渴，来一瓶饮料。买什么呢?红茶、绿茶、

茉莉花茶等茶饮料成为外出者的首选。

那么，喝红茶或绿茶有什么保健功效呢?下面我们主要说说喝红茶的5大保健

功效。喝红茶主要有利尿、消炎杀菌、解毒、生津清热等功效。  

1.利尿功效

在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，

提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，

于是促成尿量增加。喝红茶有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、

过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，

以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿等功效。

2.消炎杀菌功效

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，

儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，

藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，

民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

3.解毒功效

据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，

这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，是一项福音。

4. 生津清热功效

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、

果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，

并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢，调节体温，

它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

5. 提神消疲功效

经由医学实验发现，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，

促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，

记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，

从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，

由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，

达到消除疲劳的效果。

此外，喝红茶除上具有以上五种保健功效外，还具有防龋、

健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、

抗辐射等功效。外出口渴或在家喝茶时，不妨选用红茶。