拳击训练视频（海外版）

拳击训练视频（海外版）

2010-04-16 16:01

本人从网上辛苦收集世界各地的拳击训练视频，希望能对广大拳友有所帮助！

特别专项训练

拳击格斗体能综合训练（克斯特亚·茨尤）

经典的基础拳击教程

由于内容较多，过于占篇幅后面我就直接发链接地址！

1.基本姿势

2.刺拳

http://www.tudou.com/programs/view/IT4K3jIbTuI/

3.右直拳

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzMzI2MzY=.html

4.右勾拳

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzMzM0Mjg=.html

5.左平勾

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNjc1MTI=.html

6.组合拳

http://www.tudou.com/programs/view/XNkcxPWvF6o/

7.对刺拳的防守

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNjk0MDg=.html

8.对右直拳的防守

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzAyNzY=.html

9.对左平勾的防守

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzEwMTY=.html

10.对上勾的防守

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzE3MDA=.html

11.右直拳攻击对方身体

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzQxNDQ=.html

12.防守的要点

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzQ2MjA=.html

13.近战

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzUyOTY=.html

14.内围防守

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzU4MzI=.html

15.近战时运用左勾拳

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzY5ODQ=.html

16.近战时运用上勾拳

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzc2NTI=.html

17.近战出拳

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzc2NTI=.html

18.近战的要点

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzg5Mjg=.html

终极拳击教程

CD1

http://www.56.com/u11/v_MjM3ODMxNjg.html

CD2

http://www.56.com/u55/v_MjM3OTkzODA.html

CD3

http://www.56.com/u23/v_MjM4MDkwMjg.html

CD4

http://www.56.com/u30/v_MjM4MjgwNDM.html

CD5

http://www.56.com/u56/v_MjM4NDY0NjE.html

CD6

http://www.56.com/u86/v_MjM4NzcyMDM.html

CD7

http://www.56.com/u81/v_MjM5MDUxODI.html

CD8

http://www.56.com/u63/v_MjUyMDY1MDg.html

CD9

http://www.56.com/u91/v_MjM5MjY4NDA.html

拳击步法专项训练

壮汉跳绳

俄罗斯格斗力量徒手训练法

截拳道＆菲律宾卡力教学系列—拳击

反应拳击

綜合格鬥技基礎訓練