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长寿第一要诀： 与家人亲密相处 据美国一项针对百岁老人进行的调查发现，在所有老人提及的长寿“诀窍”中，与家人朋友亲密相处位居第一位。 调查员通过与100位百岁老寿星的交谈，总结出了以下—些对于健康长寿“特别重要”的因素，并进行了排序。 第一．其中，有90％的老人认可“与朋友家人亲密相处”为长寿的重要因素，居首位。 第二．“设法保持思维活跃”的支持率为89％，位居第二。 其他，其他因素依次为： 大笑、保持幽默感；有信仰；愿意期待每一天的到来；多动、多锻炼；保持独立意识；有良好的饮食；追赶流行，跟上时代的步伐；结交新朋友等。 此外，调查还发现，很多百岁老人的生活方式相当年轻，他们中有19%的人使用手机，13％的人会上网，还有3％的人说他们会偶尔约会网友。 |
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