一顆調伏的心

一顆調伏的心能令我們祥和、放鬆與快樂；

如果心不祥和，也未被調伏，

那麼不論外在的情境如何美妙，

我們都將受困於恐懼與擔憂。

如果能領悟到自己的快樂及幸福是源自一顆祥和及調伏的心，

對我們周圍的人也有很大的利益。