1.决明子茶
把决明子煮熟的话，颜色看起来就好像威士忌一样，决明子对眼睛不好或者是经常值夜班的职场型人以及肥胖的人有益处，过度的饮食或者是经常洗的加班的话，身体的肝功能就会下降，决明子里面含有丰富的维生素，它能够降低血压，对恢复肝功能有非常卓越的效果，因为只有肝功能变强，才不会有便秘的痛苦。所以，决明子对熬夜型的人或考试生、职场型的肥胖者有很好的效果。把干的决明子煮沸后饮用的话效果会更好。
2．橘皮茶
橘子是我国冬天最常见的水果。因为里面含有丰富的维生素，并且味道也很好，所以是大众型水果，但是，吃橘子的人大多数都会把橘皮扔掉。但是如果你把扔掉的橘子皮洗干净之后晾干，对预防感冒及减肥有一定得疗效。在中医学里把这样的橘子皮叫做真皮，并且橘子皮晒得越干效果越好。但是如果你是用作减肥的材料的话，最好还是新鲜的橘子皮。新鲜的橘子皮能够帮助血液循环，提高新陈代谢功能，有慢性消化系统疾病的病人可以长期的服用，晒干后用剪子剪碎磨成面吃的话效果会更加的好。
3.葛茶
葛在中医学里被叫做葛根，主要是适合肚子不好及血液浑浊、阴型肥胖的人饮用。葛茶里面含有丰富的蛋白质，糖，钙及淀粉。对治疗咳嗽，感冒，头痛，高血压有好处。除此之外，因为葛根能够使新陈代谢变得活跃，消耗身体的热量，所以，对特别受肥胖的人的欢迎。并且葛根还能治疗腹泻，口渴等症状，对中老年人患有的肩周炎有很好的治疗效果。从市场上买的葛根晒干以后，用水煮沸饮用。
4.柿子叶茶
用柿子叶做茶很多人都会觉得一定很难喝，但是它的味道和人们所想的恰恰相反。它的味道很奇特，如果十分的甘甜。因为柿子叶里面含有单宁成分，这种成分对抑制食欲有很强的疗效，所以肥胖的人都十分的喜欢。除此之外，柿子叶能够通气血，对于血压高或中风的人也是一种很好的茶。柿子叶还有利尿作用，能帮体内排毒，能降低血压，对高血压及动脉硬化有效果。把柿子叶晒5个月之后，泡成茶喝。
5.桑叶茶
桑叶是蚕最喜欢的食物，以为桑叶从树枝，叶子到果实都是十分有益处的。这些东西可以制作成药，所以桑树也是药树。把桑叶晒干之后煮沸饮用，有利尿和抑制食欲的作用，并且因为桑叶里面含有大量的铁，对于患有糖尿病的患者有卓越的效果。如果桑叶和绿茶一起搭配着喝的话，能够降低胆固醇和减少脂肪，缓解便秘，帮助排除废物，从而让你的皮肤也会变的有光泽，所以是适合肥胖的人饮用的茶。
6.荷叶茶
从很久以前中国人就有这样的习惯，在吃完非常油腻的食物之后必须要喝一杯茶。荷叶茶就有解除油腻的作用。茶荷叶茶又被叫做减肥茶，因为荷叶有遏制脂肪的作用，所以对肥胖的人有显著的效果。并且荷叶还对对消化及排泄有很大的帮助，长期服用的话你的皮肤就会变得有光泽。荷叶与真皮混合在一起泡着喝能够美容养颜，但是对身体属凉性的人是要避忌的。
7.玉米茶须茶
玉米是非常常见的一种食物，但是很少人知道玉米身上的玉米须是可以当做茶来饮用的。玉米须能够帮助水肿的身体恢复正常，对于那些脸肿和身体浮肿的人有非常好的效果，因为玉米须能够排除身体里面含有的不必要水分。并且玉米须的利尿效果比较卓越，对降低血压和治疗糖尿病有很好的疗效。但是，对尿频的人以及孕妇来说是必须不能饮用的。玉米须茶是浮肿型的肥胖者最佳的选择。把玉米须减下来，用水煮沸后饮用。
8.黄芪茶
黄芪是补气血的药材。它能够保持气血顺畅。黄芪茶最近还被作为减肥药来使用。黄芪茶减肥的原理是在提高气血的基础上，增强排汗作用，通过调节汗的排除及调节体温来调节体重，对水肿或手脚发麻排尿系统不圆滑，经常晕倒，心脏变弱的肥胖有好处。大体上对虚弱体质有好处，并且，对糖尿性肥胖患者也有好处。把市场上卖的3年以上的黄芪煮沸像水一样喝的话就可以了。
9.薏苡茶
薏苡茶是中医学里最具代表性的减肥茶，有很强的降低食欲的作用。有分解体内脂肪的作用，因为有利尿作用等对水肿体制的人很好。据说对男生不好，但是，是毫无根据的说法。对于水肿及小便减少的人也是一种好茶。但是，孕妇要禁止服用，因为有利尿作用，所以，对于便秘也不好。对于糖尿肥胖患者有利，暴饮暴食的时候可以使用，稍微把薏苡炒一下加入水就可以喝了。
附韩文原文：
