高考名师：高考比拼是细节的比拼

 

高考比拼可以说是细节的比拼，往往一个小失误，可能影响最后的成绩。考场上所用文具准备如何？心理、生理调整到一个什么状态？直接影响考试的发挥。

　　考前无小事所有工具提前准备

　　考前查看考场、准备考试物品等事宜看似简单，实际上不容忽视，一个小的失误就有可能很大程度地影响考试成绩。所以，每科考试前，都要把所有考试的工具提前准备好，放到一个袋子里。文具用品、准考证、身份证、符合考试要求的答卷笔及其他必需文具用品装好，放在醒目的位置，以免遗忘。

　　另外，提前看考场，熟悉考场环境也十分必要，尤其要熟悉从家到考场的路线。高考期间考生应注意不要迟到，路上注意交通安全，要带好考试用品。考前要认真阅读《考生守则及注意事项》，《考生守则及注意事项》是考生必须遵守的考试规则，尤其是新的规定和要求，千万不能忽视。

　　别带违纪工具答主观卷用0.5毫米黑色中性笔

　　今年考试规定用0.5毫米黑色中性笔答题，这是今年新的变化。考试只准携带规定的文具，比如铅笔、直尺、圆规、三角板、量角器、橡皮(胶擦)、削笔刀，其他任何物品不准带入考场。若装入文具盒内的，必须经监考人员和监督检查员检查同意，并将文具盒打开放在考桌上。考生在考场内不得自行传递文具、用品等。

　　不要携带各种通讯工具(如手机及其他无线接受、传送设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品进入考场。不要在试题(卷)或答题卡上做任何标记。只准在试题(卷)、答题卡、草稿纸规定的位置填涂自己的姓名、准考证号、县(市、区)名称、考试科目等，不准在试题(卷)、答题卡规定以外的位置填涂自己的姓名、准考证号、县(市、区)名称等。

　　拿到试卷先“查缺补漏”

　　考生拿到试卷后，不要忙着作答，应先看看试卷有否缺页、破损、漏印现象，并从头到尾浏览一遍，掌握试题的分量和大体内容，做到心中有数，以便提高答题效率。答题时一定要认真审题，准确全面地理解题意，扣住题眼认真思考，快速果断作答。做题时考生要根据试题情况和自身习惯，选择好自己的答题顺序，一般情况下，宜采用先易后难、先简后繁的答题顺序。

　　仔细检查，分秒必争。考生要坚定信心，遇到难题时，要反复思考分析，能做几步就做几步，不要轻易放弃一分甚至是半分。要善于从不同角度分析问题，打破思维定式，激活思维灵感。论述题一定要把要点回答完整，计算题要注意答题步骤和结果的准确性。答完试卷，应逐题认真检查，有漏必补，有错必纠。

考场上克服犹豫心理

　　考试中肯定会遇到难题，这时考生往往会产生各种情绪，比如犹豫、紧张，因此考生要在心理上有所准备。

　　考场上，审题作答要沉着冷静，看准看全。考生要努力追忆有关的基本知识，变换角度思考各种解题办法，这样有助于打开正确的解题思路。当试题出现几种疑惑不决的答案时，考生一定要有主见，有自信心，即使确实不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费宝贵时间，最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上，不要在答案处留有空白，因为空白无论如何是不得分的。

　　面临过分激动的情绪时，能以坚强的意志力克制自己。使自己答题顺利时具备一种成竹在胸、心情舒畅、认真慎重、稳操胜券的良好心理状态。遇到难题时，还要具有“我难他难我不畏难”的态度和冷静沉着、谨慎细心、难中求易、分厘必争的心态。自己感到难，其他考生同样也难。试题的得分，除一卷外，一般都采用“分步”“分点”“分面”计分的办法，因此，遇到难题不要恐慌，也不要轻易放过，会做多少答多少，保证总得分。一般来说，多回味以往学习或生活中获得成功的体验和情景，使自己保持一种轻松愉快的心情，排除一切与考试无关的杂念，尤其是要避免回忆过去考试失败所带来的不愉快体验。

　　调整心态保持一颗平常心

　　高考成功是每一个考生梦寐以求的愿望，但是由于我国高考考生人数众多，仍有相当多的考生不能升学，或不能升入自己最理想的高校。所以，每个考生都要正确认识和对待高考，处理好个人前途与高考的关系。不要把高考成败看得过重。高考可能成为人生的重要转折点，但并非决定人生命运的惟一因素，改变人生轨迹的拐点和机遇很多，只要保持清醒的头脑，用“平常心”对待，柳暗花明的境遇会经常出现的。

　　正确评价自己，建立适当的考试期望值。经过多年学习及多次考试测评，每个考生一般都可以确定自己的成绩在哪一档次。不要过高地期望自己实际上达不到的水平，期望值过高只能导致心理压力过重。

　　合理调节身体在最好状态

　　临考前努力把体力调整到最佳状态，才能保证在考场上充分发挥自己的水平。

　　劳逸结合，保证充足的睡眠和休息。考试这两天，安排充足的休息比加班加点地看书更为重要。凭突击以提高考试成绩几乎不可能，还不如休息好，保持充沛的精力，以利于考试的正常发挥。另外，睡眠不足会导致大脑疲劳，头昏耳鸣，精神系统活动失调，势必对考试造成很大的影响，甚至导致考试失败。考试期间，要特别注意天气变化，要注意饮食卫生，摄取足够的营养，防止疾病发生。