《从头到脚用穴位》私密部位2010-10-27 15:47:04| 分类： 医药－保健 | 标签： |字号大中小 订阅 乳房 气血瘀滞乳房疼，就去按摩肩井穴 针对疾病：乳房疼痛、乳腺增生 适宜人群：肝气郁结型 操作方法：手指按住肩井穴做回旋转动按摩. 
肩井穴是足少阳胆经上的重要穴位。肩，指穴在肩部;井是指地部孔隙。“井”字给人的感觉好像是四通八达，上下左右全出头，事实上，肩井穴也确是一个四通八达的通经活络的要穴。所以女性乳房胀痛、乳腺增生，肩井穴处就会比较疼痛。这时候赶紧多揉肩井穴，把它揉到不疼了，那些让女性害怕不已的乳腺问题就没有了。肩井穴是治疗乳腺炎、乳房痛等乳腺疾病最有效的穴位之一，因为胆经的循行，正好从乳房的旁边转一圈，肩井穴又是胆经里最四通八达的穴位，乳腺疾病找它当然没问题。
会阴、肛门 调整白带异常要舒肝，蠡沟穴一穴解隐忧 针对疾病：白带异常 适宜人群：肝火旺的女性患者 操作方法：每天按压蠡沟穴3分钟左右，或艾灸5～10分钟，半个月见效. 蠡沟穴为肝经的络穴，络穴是专门用来治疗慢性病的。这个穴位对妇科病有很好的治疗功效，有疏肝理气、调经止带的作用。如阴道瘙痒、带下等，按摩此穴都可收到良好的效果。这个穴位位于小腿内侧，足内踝尖向上5寸，胫骨内侧面中央处。
针对疾病：痔疮 适宜人群：此证患者皆适宜 
操作方法：拇指用力按压孔最穴，或钝头笔、按摩棒在穴位上搓揉，稍用力至略酸痛为宜，按摩时间2～3分钟。长期坚持。孔最穴可谓是我们身上治痔疮的一味大药，它是肺经上的穴位。可能有人觉得奇怪，痔疮和肺有什么关系呢，为什么肺经上的穴位可以治疗痔疮?这首先得从痔疮的成因说起。中医认为，痔疮是由于饮食不节，湿热下注或燥热内生而下迫大肠，加上久坐不运动，负重远行，以致血行不畅而直肠末端经脉结滞不散而成。孔最穴为肺经的郄穴，郄穴为脏腑经脉之气深聚之处，有宣肺解表、肃降肺气、凉血止血等功效。 看过一个故事，说东坡居士和佛印一起去寺庙。他见观音手持念珠，便问佛印观音手拿念珠在念谁。佛印答，他在念自己。东坡居士不解，他本就是观音，为什么还要念自己。佛印答：“因为求人不如求己!” |
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