养身秘笈

养身秘笈

少高攀，多下比，切忌人错惩自己；

少空论，多干活，大家心里有秤砣；

少食盐，多吃醋，劳逸张弛要适度；

少辛辣，多果素，遇到烦事力避怒；

按时睡，定时起，坚持锻炼好身体。