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经典的基础拳击教程
由于内容较多,过于占篇幅后面我就直接发链接地址!
1.基本姿势
2.刺拳
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3.右直拳
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzMzI2MzY=.html
4.右勾拳
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzMzM0Mjg=.html
5.左平勾
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNjc1MTI=.html
6.组合拳
http://www.tudou.com/programs/view/XNkcxPWvF6o/
7.对刺拳的防守
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNjk0MDg=.html
8.对右直拳的防守
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzAyNzY=.html
9.对左平勾的防守
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzEwMTY=.html
10.对上勾的防守
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzE3MDA=.html
11.右直拳攻击对方身体
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzQxNDQ=.html
12.防守的要点
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzQ2MjA=.html
13.近战
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzUyOTY=.html
14.内围防守
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzU4MzI=.html
15.近战时运用左勾拳
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16.近战时运用上勾拳
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzc2NTI=.html
17.近战出拳
18.近战的要点
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终极拳击教程
CD1
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拳击步法专项训练
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俄罗斯格斗力量徒手训练法
截拳道&菲律宾卡力教学系列—拳击
反应拳击
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来自: 建华1968 > 《擒摔》
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