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很多人认为睡觉打呼噜(打鼾)是小事，但实际上这种表现随时可能损害你的心脏，乃至全身上下的其他脏器，严重的还会危及生命！ 以下是治疗打鼾的几个偏方：
花椒5—10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服（花椒不服下），连服5天。 睡觉打呼噜：枕头不要太高，睡前点滴鼻通良效。只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。 这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。 晚上睡觉前，用大拇指关节按揉眉心，鼻梁骨上面有个小洼的地方，多按一会。两手互相按虎口。大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿。鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。 根据统计显示，中国30岁以上的人4%患睡眠呼吸暂停综合症(sas)。睡眠呼吸暂停综合症是指每晚7小时睡眠中，呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸紊乱指数超过5次/小时以上，属于一种具有潜在危险性疾病，其发病机理目前仍不清楚，但患上这种症状的人一般会出现打鼾，白天嗜睡，夜间憋醒，记忆力减退等症状。 |
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