保持大脑年轻的秘诀

7个生活细节年轻大脑：

①三件事情轮换着做，刺激大脑不同区域，减少大脑退化速度
②每天大笑一次，缓解压力
③睡够7小时，强化大脑记忆
④每天看电视不超过2小时，减少患老年痴呆的危险
⑤学1门外语
⑥每天清洁两次牙齿
⑦坚持锻炼身体。

做到这些，就是保持大脑年轻的秘诀哦！

by-JoanneJyy