黄瓜vs西红柿
西红柿拌黄瓜，红色配绿色，养眼又美味。其实，它们偏偏不适合做拍档。我们都知道西红柿中含有丰富的维生素C，可是，黄瓜中的分解酶会使西红柿中的维生素C白白流失。
菠菜vs豆腐
菠菜豆腐汤、菠菜豆腐刷火锅，这是经典的家常菜了。可它们也是一对冤家食品。菠菜、葱这类蔬菜中所含的草酸会和豆腐中的钙结合成不可溶解的草酸钙，为患者结石症埋下隐患。
小米vs杏仁
小米能健脾和胃，使人安眠；杏仁是清热解毒的良药，一起煮个八宝粥是不是营养多多呢？其实它们组合在一起，会引起上吐下泄，所以不是什么美味都可以煮成一锅粥的。
茶叶vs鸡蛋
茶叶蛋，小时候难忘的美食，现在也要打上叉叉了。因为茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，遇上鸡蛋的铁质，会容易引起胃疼的毛病。
海鲜vs葡萄
吃完海鲜，最好过两个小时再吃葡萄、山楂、石榴、柿子这些水果。因为葡萄中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会形成不容易消化的物质。如果不想捧着独自哇哇叫的话，还是管住自己的嘴巴吧。
柿子vs土豆
吃了土豆，胃里会产生大量碱酸，若再吃柿子，柿子在胃酸的作用下产生沉淀，这是的感觉就像吃了称砣，难以消化，又好不“方便”
食物也有天仙配
芝麻&海带
芝麻煮海带堪称女人的青春美容汤。芝麻能改善血液循环，维生素E又能抗衰老；海带含有钙和碘，会对血液起到净化作用。两者合一，功效倍增。
猪肝&菠菜
猪肝、菠菜都是补血的佳品，一荤一素，让贫血的女人重新拥有好气色。
鲤鱼&米醋
鲤鱼有去除人体多余水分的作用，米醋有利湿的功能，烧鲤鱼的时候若加一些醋，可以去除湿肿，保持体态轻盈。
牛肉&土豆
牛肉是优质蛋白质，还有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时候会破坏胃黏膜，加入含有丰富维生素的土豆，保护了胃黏膜，取长补短。
百合&鸡蛋
百合是公认的滋阴圣品，而蛋黄则能去除心烦燥热，把它们放在一起糖煮，怎一个“补”字了得。
羊肉&生姜
羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，对于怕冷的女生就是由胃暖到心。
鸭肉&山药
老鸭清热止咳，山药的补阴力量更强，两者搭配，补肺又去油。
