腰椎间盘突出症您最关心的几个问题解答
全网发布:2011-06-23 19:34 发表者:赵帅 (访问人次:6541)
一、什么是腰椎间盘、腰椎间盘突出、腰椎间盘突出症? 腰椎间盘存在于腰椎的各个椎体之间,为腰椎关节的组成部分,对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用,它的形状象个压扁的“算盘珠”,有人称像个放平的“汽车轮胎”,由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂,髓核脱出,就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过,当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时,就称为腰间盘突出症。广东省中医院脊柱专科赵帅 二、怎样才知道自已得了腰间盘突出呢? 当你弯腰取物或蹲厕所用力时引起腰痛牵掣腿痛,抬腿有明显的牵拉样放射性疼痛时,你就有可能患上了腰间盘突出症,你就应当马上到大医院找脊柱专科医师就诊或咨询。 医生了解情况后虑本病,一般会建议你去拍腰椎X片、或者做CT或核磁共振检查,以便早期诊断,防止病情加重。 三、腰椎间盘突出症对人体会带来什么危害? 腰间盘突出症早期可以出现腰痛、畸形、不能弯腰,伴随坐骨神经痛,弯腰、长距离行走、坐椅子、咳嗽、喷嚏或用力大便时,均可使疼痛加重;大腿或小腿的麻木、疼痛;严重时会出现肌肉瘫痪,如足下垂,足拇指背伸无力;肛门周围麻痹,大小便失禁或便秘、男性勃起功能障碍。 四、得了腰椎间盘突出症怎么治疗? 现在治疗方法通常有三种: 五、如何预防腰椎间盘突出症? ①姿势正确:应是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。久坐之后也应活动一下,松驰下肢肌肉。②调节体位。为此健康人长时间坐着改变起立时,该须做1~2个伸展腰部的活动,有腰痛病史的病人应在半小时至1小时左右变换体位,伸展腰部的活动,必要时还应在医生指导下进行有针对性的运动,才能达到防止和延缓椎间盘退变的效果。 ③加强腰背肌功能锻炼。 六、腰椎间盘突出症如何进行康复锻炼? (1)飞燕式:患者俯卧床上挺腹塌腰,头上抬,双臂用力背伸,双腿后抬如燕飞式,持续数秒或更长时间,每组8-12次,量力而行。 (2)拱桥式:仰卧位,双侧屈肘、屈髋膝,以头、双肘、双足五点支撑,作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状,持续数秒或更长时间,每组10-20次,量力而行。。 (3)太空车:即蹬空增力,仰卧位,双手垫在腰间保护腰部,双下肢蹬空做踩单车状。时间逐渐增加。 六、食疗方 1.寒湿痹阻型:患者饮食宜祛风除湿,痹止痛为主:如全蝎、乌梢蛇、牛膝、当归、北芪、水蛇、蹄筋等,忌食肥甘及生冷之品,如通菜、芥菜等。 2.湿热痹阻型:患者饮食宜清热利湿通络止痛为主:如苡米、冬瓜、木瓜、绿豆、茨实、丝瓜瘦肉汤,车前草煲猪小肚汤,白果煲鸡汤等,忌煎炸热燥之品,如油条、烧鹅、烧鸡、酒等。 3.气滞血瘀型:患者饮食宜行气活血通络止痛为主,如木耳、西洋菜、田七煲猪脚筋汤、金针云耳蒸鸡等,鼓励病人多饮水,忌辛辣肥甘厚腻之品。 4.寒湿痹阻型:患者宜温经散寒、祛湿通络为主:如当归、生姜、羊肉、胡椒根等,忌生冷水果、芥菜等。 5.肾阳虚衰型:患者饮食宜温补肾阳,温阳通痹为主:如狗肉、红枣淮山桂圆煲鸡、当归生姜煲羊肉汤,川断杜仲煲猪尾汤,忌生冷瓜果及寒凉食物。 6.肝肾阴虚型:患者饮食宜滋阴补肾,强筋壮骨为主,如鸡蛋、白鸽、龟鳖、蜂房、莲子、百合煲瘦肉汤,冰糖炖雪耳或海参,忌辛辣香燥之品,如烟酒、烧鹅等。 发表于:2009-08-22 08:12
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