第一：可以肯定的回答,准备怀孕的妇女,在怀孕前及怀孕的中间时期,是可以适当补充一些叶酸的,对自身的健康及腹中胎儿的发育等,都有益处的.
第二：维生素分两大类,一类是脂溶性的（包括维生素A,D,E ,K等）,一类是水溶性的（仅有维生素B类,包括叶酸）.
叶酸是一种水溶性B族维生素,对人体多项新陈代谢过程都至关重要.
孕前孕期都必须增加叶酸补充
一些行之有效的孕妇保健项目,无论是中国传统的还是国外先进的,都有着自己独到的优势.而在孕妇保健营养项目中,叶酸的补充很重要,在孕前和孕期都必须赠加叶酸的补充.叶酸从理论上讲是就是DNA合成的载体,在胚胎发育的过程中,叶酸不足会影响胎儿DNA的合成,从而影响胎儿组织的发育和器官的发育生成,导致发生很多先天畸形,包括无脑畸形,脊柱裂,唇颚裂等.
意见建议:
近几年,我国生活水平是在不断提高,但新生儿的死亡率较前些年却没有很大的改变,或下降的很慢,新生儿死亡的主要原因约有50%是由先天畸形造成的,在大城市中这一比例更是达到了70%-80%.流行病学研究表明我国育龄妇女体内叶酸缺乏还是比较普遍,而且存在北方高于南方,农村高于城市,夏秋季高于冬春季的明显分布特点.而且叶酸在天然食品中的含量很低,生物利用率也仅为50%,要想从天然的食品中补充叶酸,食品的量是非常大的,因此还是建议使用叶酸的增补剂.
生活护理:
第三：孕妇适当的补充些叶酸是可取的,但不可用量过大,因为,如果孕妇摄入过量或者足量的叶酸后,将会使人体内的基因出现变异的比例会越来越大.这种变异会使成年人罹患心脏病,多种癌症和妊娠合并症的可能性增加.
