轨迹拳学资料

轨迹拳学资料------功舞

1、功舞的实际意义：

 

 

 

 

 

 

 

 

答：（1）从拳学内容上说：它是协调身体局部运动，完善整体运动，体认势与势的承接连络、力与力的传导转换、功架的束展开合卷纵，以“武戏文唱”的方式演绎搏击技术。

 

 

 

 

 

 

 

 

    （2）从拳学深层角度讲，它是一种高效的训练方法，以功舞的“顺手牵羊”为例，并不是传统武术中的简简单单一个借力使力技术，，从运行状态分析，他不光双手的屈伸和腿的运动，更有身法的涮、旋、摇、折，还有胯的柠调，步的前移，从运行参与的环节可看出其运行层次的高，至少8个层次在共同起协调作用，从其复合运动上我们可见其一斑。

 

 

 

 

 

 

 

 

2、片面把“太极拳和功舞”拉帮套是不明智之举。

 

 

 

 

 

 

 

 

答：有人看了 李 老师的功舞视频，觉得 李 老师打的柔中寓刚、潇洒如意，颇有太极的韵味。就断然认定他们都是同胞兄弟，“形而上学”呀！请问你见过脊柱会摇动的太极拳吗？看看太极有多少套路？18式、36式、108式？等等不等，一个小时你能练多少遍？高说10遍撑死你了，你不是专业练习者，业余有限的练习时间，想练会都难，还做梦成高手？歇歇的好。再看看“功舞”简单的九式，每式都是太极立体图运动，在同样时间会重复多少遍？！而且把重要技术都练到了，你说它高明不高明！！！古时心意不就是简单技术单动重复的吗？为什么古时高手多，道理在此，说其简单，内涵和层次却不逊于太极，这么好的技术怎么不学？怎么要相提并论呢混为一谈？！！！！现实中慢腾腾的太极拳慢练，费了多少人的青春和精力，有人十年工夫不出门，依然不适应现代快打节奏，为什么擂台上见不到太极大师和高频率、快节奏的散打等去打呢！那就是不适应，我们得记住：“以快打慢永远是真理”，“千招易破，唯快不破”永远是明言，平时的慢练，肌肉只能是松散的，到快战之时，肌肉中的惰性分子在拉后腿，紧张的状态，肌肉是酸痛的，力量能发挥好吗？所以要想技击，就得平时训练按实战方式打，做好一切准备打时才不会乱了阵脚。别把太极操架练法等同于“功舞”，它用的是桩态下的身体拨伸之力，看似轻描淡写的无力，其实力和势真正的协调和统一，无点不弹，平时就按程序训练，肌肉的运动已经形成有序化，练习的速度要比太极要稍快，对抗训练时要拆开用，动作就是快，高频率、快节奏打，整学零用体现在这里。

3、用中国传统“太极拳和八卦掌”代替轨迹功舞是好事者多此一举。

 

 

 

 

 

 

 

 

答：不能这么干，轨迹功舞包含“太极拳”的“沾粘连随”特点，浑身浑然而动，一动百动，多层复合，节节贯穿”，层次和内涵在太极之上。体现宇宙自然之圆运动，太极拳的“倒撵猴（倒卷宏）”不就是轨迹功舞的“轨迹抹墙“吗？唯进步退步变化。再看八卦步，不就是轨迹“弧形滚步”吗？轨迹里的“托、撕、穿、棚”不就包括八卦穿掌的全部内容吗？想让二拳代替“功舞”，实在多此一举，不明智。

 

 

 

 

 

 

 

 

4、从《中国轨迹拳》整体来说，功舞在实战中的用法：

 

 

 

 

 

 

 

 

答：（1）功舞是为了“冷弹脆快”的轨迹技术发力做热身运动，防止意外受伤的保护伞，恰似金钟罩铁布衫一样护住内脏，使身体充分活动开来，整理情绪和调节神经，为进一步激烈运动提供动力。

 

 

 

 

 

 

 

 

（2）功舞蕴藏着丰富的实战致敌技术，君不见 舒红云 先生的“身若游龙，浑然而动”的功舞演示吗？没有欣赏过时晓武的〈功舞解用〉吗？以及见见周彪 和小刀 先生的实作吗？那可真是“练者自得其乐，观者惊为天人”。请多观察和学习有成者的演练，看看用处到底大不大！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

不想谈太多核心秘密，有心者可以看老李第二套光盘，另外可看 舒红云 先生的轨迹教材对用法讲的很透。

 

 

 

 

 

 

 

 

有歌云：

 

 

 

 

 

 

 

 

轨迹功夫有功舞，三盘变化形万端；

 

 

 

 

 

 

 

 

顺手牵羊惯拖摔，连环亮翅爱掏档；

 

 

 

 

 

 

 

 

春柳舞风破抓肩，拧臂不利得摆柳；

 

 

 

 

 

 

 

 

连环斜飞皆发人，打脸拍挡肘迎风；

 

 

 

 

 

 

 

 

抹墙先后都摔人，顺风插眼手胯摔；

 

 

 

 

 

 

 

 

脱身换影回身肘；绝妙功舞殛敌完。

 

 

 

 

 

 

 

 

5、“功舞”与著名的“大成健舞”异同：

 

 

 

 

 

 

 

 

  二者相同点都是以飘美的舞的形式演绎武法，很独特的运动。不同是“大成健舞”无形无象，只是修炼七妙法门后才能做的即兴表演，没有任何形式，也难于操作，只有功夫有成者才会有此专利，初学者很难望其项背。连“望梅止渴”的机会都没有，真遗憾！再看“功舞”，老李将之演绎成有形有象，而且物象纷呈，简单而全面，如此便于操作，世人皆可学，后人多福喽！养生与技击同在，鱼和熊掌兼而得之，没有比这更让人兴奋的了！

 

 

 

 

 

 

 

 

二者共同点：

 

 

 

 

 

 

 

 

天人演绎合一功 观者疑为仙外客

神游物外力自然 形似有无含宇宙

 

 

 

 

 

 

 

 

身动挥浪飘逸舞 意力水面自然行

 

 

 

 

 

 

 

 

游龙起伏白鹤戏 含笑意行似蛇惊
肌肉含存有动力 神存内境骨起棱

 

 

 

 

 

 

 

 

风云变化吐华月 豪气吞放贯日虹

6.功舞又称轨迹复合，就是手法轨迹，身法轨迹，腿法轨迹和拳学步法的有机组合。

轨迹复合是拳学修证的一个重要过程，大形同动，局部自律的运动从这里开始。轨迹复合运动介于自然随意运动和剧烈爆发运动之间，是体会势与势的承接连续，力与力的传导转换，周身气势卷纵鼓荡的特殊功法。

轨迹复合运动是看得见摸得着的运动。柔若无骨的体态，流水行云的韵律，高雅雍容的气质，构成轨迹复合运动美到极致的外观形象。而人在空中游泳，动作与大气共振，体内的力与体外的力相互转换，则是自身的切实感受。

轨迹复合的一举一动莫不具备技击的章法和机势概念，这种运动当然属于拳学。而顺应生理，符合物理，净化情绪，调节神经，舒展身体的有氧呼吸运动，又属于绝佳的养生功法。练的人飘飘欲仙，自得其乐；看的人意动神摇，惊为天人——由于轨迹复合运动给人以美的享受，所以它同时又是一种美的艺术。