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幸福，其实很简单。
当你口渴时，有人捧出一杯水；
当你饥饿时，有人给你一碗饭；
当你热了时，一股清风吹来......
为什么？有人体验不到幸福，主要是因为欲望太强。
有房子又想要豪宅；有妻儿又想包二奶；当了小官又想当大官......欲望，麻木了幸福的感觉。
只要我们少点浮躁，多点平和；少点贪欲、多点简朴；少点逐利、多点奉献。
摆正心态，幸福就在身边。
想想饥寒苦，饱暖就是福；
想想下岗苦，工作就是福；
想想失眠苦，睡着就是福；
想想没钱苦，够花就是福；
想想离别苦，团圆就是福；
苦境一思量，到处都是福。
借别人的慧眼，看自己。不快乐时，不妨站在别人的角度看自己，会发现：在别人的眼中，自己也有那么多令人羡慕的地方。
幸福，其实就这么简单。在美国加州岛上，有一种鸟——叫“美洲鹰”。
由于有人高价收购，当地人对“美洲鹰”疯狂捕猎，导致“美洲鹰”在岛上绝迹，人们以为这个物种已消失了。
“美洲鹰”俯冲下来，能抓起海豹。这种鸟绝迹了，人们很后悔当时的冲动。
在大家认为世界上不可能再出现“美洲鹰”的时候，美国研究“美洲鹰”的——科学家“阿?史蒂文”，却在南美安第斯山脉的岩洞里，发现了“美洲鹰”。
让人不可思议的是，“美洲鹰”竟然能在狭小的岩洞中生活。“美洲鹰”身上布满老茧。它为躲避人类追捕来到岩洞里，为适应环境，在一次次受伤中调整自己。让庞大身躯柔软到瞬间成为一条直线。
很多的原因，会把我们逼到连翻身都不能的狭小空间。
想要活下去，我们就得像“美洲鹰”一样，不断缩小自己，以腾出更大的生存空间。
缩小自己，是很苦难的，但只有勇于并甘愿缩小自己的人，才可以穿过缝隙，飞向广阔的天空。
我们无法选择出身，所以不必抱怨，只要承认和接受。
但我们有办法选择自己“后半生”的道路，我们可以设计自己的第二次出生，也同样能赋予自己的第二次生命。
缩小自己，就要学会忘记和忽略。
忽略，不是一种懦弱，而是一种生存技能，特别是一个人处于弱势的时候。
忽略，是对别人的一种宽容，是对自己的一种解脱；
忽略，是对自己的一种减压，也是一种使自己活得更轻松、更简单的方法。
它能使自己专心地做自己应该做的，或喜欢做的事。
忽略困难，就等于给自己力量。
学会忽略，忽略一个本不属于你的强加，就卸下一个本不属于你的重负；
忽略自己无法专注的事情，对人生就是一种最直接的跨越。
然后，忘记......忘记自己无法承载的东西，对自己就是一种最简单的释放；
忘记一个错误的开始，就可能得到一个正确的结束；
忘记曾经盲目的选择，就可以争取一个清醒的拥有。
忽略和忘记，是医治心灵创伤的好办法。
学会忽略，心态能平和；学会忘记，精神能轻松。
忽略和忘记，不是懦弱，而是力量，只要你还走在奔向目标的路上。
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