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每天揉肚子三把：一个老中医的养生密招

2011-09-17  大作手夏
 

本地有一个老中医，正骨治疗比较有名气，一日随家人前去治疗。
老中医八十开外，精神相当的好，在休息间隙我问他为什么身体保养得这么好？

老中医见我和善，教了我一招，让我受益匪浅

每天揉肚子三把

第一把：在肚脐上，用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次。要点：一手搭在另一手上，下手的四个手指不要移动。不是手掌在皮肤上游动，而是用力按住，让皮肤自己旋转。

第二把：正对肚脐，用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次

第三把：肚脐下，用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次

通常这三把做完之后，全身发热。可以在晚睡或早起各做一下。如果力气不够的话，做36次也可以

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