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每天揉肚子三把:一个老中医的养生密招

2011-09-17  大作手夏
 

本地有一个老中医,正骨治疗比较有名气,一日随家人前去治疗。
老中医八十开外,精神相当的好,在休息间隙我问他为什么身体保养得这么好?

老中医见我和善,教了我一招,让我受益匪浅

每天揉肚子三把

第一把:在肚脐上,用手掌用力按住,顺时针、逆时针各81次。要点:一手搭在另一手上,下手的四个手指不要移动。不是手掌在皮肤上游动,而是用力按住,让皮肤自己旋转。

第二把:正对肚脐,用手掌用力按住,顺时针、逆时针各81次

第三把:肚脐下,用手掌用力按住,顺时针、逆时针各81次

通常这三把做完之后,全身发热。可以在晚睡或早起各做一下。如果力气不够的话,做36次也可以


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