■认识症瘕
【 管理员】 编者按：本站曾经讨论过腹部的按摩，特别提及昆叔的深透广全按摩法，强调“肚子软如棉，百病都不缠”之道理。
本文，就是曾经在本站发表过几s篇文章的高中生－“磊”。如今，他也进入到了按摩高校学习，下面这篇文章，是他在去看望花溪并和L师傅学习之后的感受，即用棒子点压腹部来打通经络之方法。下面是他的文章。
我们一般把腹内的硬结，叫做：痞节，硬块等等。在较早之前，曾拜读过厚朴中医医学堂堂主徐文兵老师的《字里藏医》一书。我从书中获知，腹内有形的结块称之为“症瘕（jiǎ）”。
腹部点穴冲击法
症瘕是中医理论特有的病症名称。我个人认为症瘕比较容易理解，因为它们是腹内有形的结块。在合格的中医眼里，手下，症瘕是能被感知的，看得见，摸得着的。这种认知甚至比现代西医影像学还要灵敏，还要早。也就是说被中医诊断为症瘕的病人，西医检查很有可能没有问题。
《诸病源侯论。瘕病候》载：“瘕病者，由寒温不适，饮食不消，与藏气相搏，积在腹内，结块瘕病。随气移动也。言其虚假不牢，故谓之为瘕也。意思是说，由于日常生活中，饮食不注意冷热，吃了不消化的食物，食物残渣积聚在胃肠之中。久而久之形成结块，产生疼痛。但是结块会随着气脉的运行而搏动，胃肠蠕动而移动。虚假且不牢靠，所以叫做“瘕”。
疾病的发生和发展也是从无到有。经历了无邪，有邪气，形变，质变的过程。腹内的硬块的形成，一般都是由于体内正虚邪实，正不能胜邪，又加之外界环境的干扰侵袭，从而为腹内硬结的形成提供了条件和环境。
腹内有硬块的人，一般都会造成中焦堵塞。一般表现为，中脘上下发凉，手按下去有硬结，且质地坚硬。并伴有腹胀，泛酸，疼痛，嗳气，消化不良，等等。有的则根本没症状，饮食正常。因为没有质的改变，所以不以为然。而合格的中医却能发现隐患，除之而后快。
■冲击症瘕
在未学习养生以前，什么也不懂，仗着自己年轻，整天瞎吃瞎造。上中学时，吃了大量寒凉的冷饮，垃圾食品，再加下熬夜等不良生活习惯等长时间的累加，从而导致我的中脘附近硬结特别多。我曾就这个问题咨询过花溪阿姨，她让我击腹。虽然有效果但并不明显。这不，踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。偶然一次机会，这个问题就被解决了。
今年暑假期间，到宜昌去看望花溪阿姨，并和她一起去L师傅那里学习。在此之前，我对L师傅早有耳闻，听花溪阿姨说，他对一些病症很有研究。特别是他独创的一些方法很有效果。我对L师傅很好奇，觉得自己有一肚子的问题想要问他。可是，一见面只顾跟L师傅讨论上大学的事，一激动把正事全给忘了。为此我觉得自己很没“出息“。
不过到最后快走的时候，我突然想起来我腹内有硬结的事了，并跟L师傅说明我的情况。只见L师傅拿起一根用来打棒击操的棒子，把棒子平摁在门框上，用肚子顶着。然后往前顶，利用棒子是竹子做的，具有较好的韧性，回弹力强的特点（当然，不会把棒子挤弯的），一前一后反复挤压肚子，同时，嘴里还不时发出“呵......的声音。
L师傅说，你来试试。我尝试顶了几下，顿时觉得腹部生疼生疼的。L师傅说，你腹部有痛、酸、胀的感觉，即是宿便、炎症、淤血。L师傅说，你每天就这样坚持顶，每次顶个几十分钟。过段时间你的情况就会好很多，兴许症状还会全部消失，这个叫腹部点穴冲击法。它可以训练腹内的肌肉，修复破损的粘膜壁。
腹部点穴冲击法的原理取自“碎石机”，不知大家有没有留意，城市在修路的时候，会有一种类似于冲击钻的破石机，它可以在瞬间把石头给捣碎，不像用锤子砸那么费劲。它靠的就是瞬间的那个爆发力。腹部点穴冲击法跟这个碎石机的原理差不多，靠的也是瞬间的爆发力。看似很简单的方法，但却很实用。能把真正的病症给搞定，难怪花溪阿姨说L师傅有一套。
告别花溪阿姨和L师傅后，回到家我就开始练习腹部点穴冲击法。把肚子都顶了个遍。一开始顶的时候，有的地方疼的我直冒汗，而且每个地方疼的感觉也都不一样，我发现只要疼的地方一般都有硬结，条索状，颗粒状的都有。每次刚开始顶的时候，总是会很疼。但只要坚持在那个地方不停的顶，慢慢的痛感就会变弱。顶到胃部的时候可能会不停的打哈欠，流眼泪，打嗝。顶到肠部的时候可能会放屁，有便意......
顶了一段时间后,觉自己的肚子就像一张地图，哪里有颗粒，有固块，有条索状的硬结，每个地方都熟记在心，很好找。固块不是最严重的，难的是条索，它一般是循着经脉生，要多少年才能形成呀。慢慢发现肚子真是好玩。
截止写本文前，我已经顶了差不多有一个半月的时间了。下面我把我这段时间以来练习腹部点穴冲击法的一些体会和心得分享给大家，相信大家通过练习一定会取得好的效果的。
■消除症瘕
刚开始做的时候，力度应由轻到重，慢慢加力。最大的力度也应该在自己能承受的范围之内。这是一个渐进的过程，切不可操之过急。
在有棒子的情况下，用棒子顶效果是最佳的。因为，练过棒击操的网友都知道，棒子的渗透力很强，非一般相同器物所能匹敌。顶的时候，用带尖一头顶在腹部。因为针尖是平的且多条棒子集中在一起，并不会产生很大的压强，所以不用担心会把肚皮扎破。如果用力过大，可能会造成肚皮微红，就算破皮也没事。之前我也遇到过这种情况，一般第二天就可以把疤给揭掉，不会留下痕迹。为此，不建议光着身子做。眼看就要入秋，穿睡衣做刚刚好，衣服可以起到一个保护和缓冲的作用。
做的时候，最好在门框或墙上垫块毛巾，以免在墙上留下痕迹，同时还防止棒子滑脱。做的时候可能会感到无聊，我一般会听一些较为舒缓的音乐。我每次做大约半个小时，每个人可根据自己身体情况而定。姿势没什么特别要求，舌头抵着上腭可能会好些。因为可以分泌好多唾液，它的作用，我就不用说明了，想必各位网友比我还要熟知呢。
效果：最大最明显的感觉是食欲比以前更强了，消化相比以前更好了，大便几乎天天成形！我想可能是修复了胃肠损伤的部位，加速了蠕动的效果吧！
再则，慢慢的你会发现，肚子会越来越软。记得徐叔说过“肚子软如棉，百病都不缠“。呵…..我觉得目前软如棉的趋势很明显呀啊。
还有，肚子在运气的状态下会感觉比以前硬多了。我想可能是天天训练把腹肌群给练出来吧！现在腹内的硬结比以前少太多了，有几个大块的都被顶开了。再按压腹部和肚脐周围酸，涨，疼的感觉都减轻很多了。有时候做完后甚至感觉不到疼了。
总结：现代人大多心浮气躁，气聚于上焦，下焦多阴寒湿热。长时间伏案工作，缺少运动，导致中焦堵塞，大肠蠕动迟缓，便秘者比比皆是。腹部冲击法只能算做是中医文化中“术“的衍生。在症瘕未形成前，还是以预防为主。多学习养生知识，养成健康的生活习惯和方式。因为每个疾病的生成，都需要合适的温度和环境等等。提高和加强我们自身的身体素质，不为疾病提供生成环境，防患于未然。
有的网友可能会问，这个到底有没有效果呢？！谁也不敢拍着胸脯说XX方法对某个人有绝对的效果。各位网友都知道，真正的调理是一对一的，因人而异的。所以，不能保证这个方法适用于任何一个。再则，您得先做呀，只有做了以后才知道有没有效果呀。我做这么长时间效果不错。不管你信不信，反正我是信了！哈......
