百岁老人长寿四秘诀

百岁老人长寿四秘诀

 

　　①童心：活泼开朗一点，多接触大自然，多接触社会；

　　②蚁食：一次饮食的数量要少，可多餐，以素食为主；

　　③猴行：要多活动，经常散步、慢跑、做操、打太极拳；

　　④龟欲：清心寡欲、洁身自好，莫取不义之财，不生非分之想。