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来自: 化作归虹 > 《我的图书馆》
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自发五禽戏动功
又分两股,一般气直下丹田,在丹田由左向右绕脐、腰一周(带脉),回丹田而下达会阴;注意事项 一、本功无须注意呼吸,让其自然呼吸...
丹田练气法的练习方法2
丹田练气法的练习方法2.1、意念下丹田有一轮红日,光芒四射,照亮五脏、六腑、四肢、百骸,驱走病气,全身融汇在一片祥光之中。2、接着意念地层深处有一束月光携带地阴之气从会阴处直射下丹田,头顶上...
第十篇 偏差纠治5
(2)丹田内气过促,急于追求通周天,以意领气从丹田下降会阴沿督脉上行,结果气下降会阴以后无力沿督脉上行,最后出现从前、后阴走泄的偏差。具体方法是:意念丹田内气由丹田到会阴,由会阴到命门,再...
什么叫上虚下实、意不过胸?
气息则要求直贯丹田,因为气贯丹田才可以行气归元(气海处),从而使下元真气充实,使人体生机和抗力得到全面加强。各种功法多以意守丹...
道家灵力修炼法
备注:意念气从肚脐丹田穴向后至命门穴,稍微停留3秒钟,然后再回到肚脐丹田穴。收功法:首先想着自己要收功,若外动时则动作要停下来,把意识分散开来不再意守丹田,把意守部位移向脚底涌泉穴,对着自...
大小周天之功法
下丹田气海,又名神炉,天根,土釜。《东医宝鉴》引《仙经》之文,不仅指出丹田的所在,而且还阐述了丹田的功能:“脑为髓海,上丹田;必为降火,中丹田,脐下三寸为丹田,藏精之府也;中丹田藏气之府...
太极拳的吐纳功法入门
太极拳的吐纳功法入门太极拳的"吐纳"属于武术门类,也渗透着中医学的内容,但不包含硬气功。太极拳的"吐纳"称为内功,是构成太极拳的三大要素之一另两个要素为技击、导引,是&...
神力掌功|神力掌功
神力掌功|神力掌功。《易筋经·内壮篇》说:“人身之中精神气血,不能自主,悉听于意,意行则行,意止则止。”因此练功应以练气为主,用意引气意到气到,气到力到。发则以意导气,用意念统领内气循...
气功防偏与纠偏简易法
气功防偏与纠偏简易法。2.经络特别敏感,易产生外动或内动的患者,出现难以收功和内气乱窜的现象时,就须在练功的头几次,当练至启动时,就引导其气下降至涌泉穴,做2~3次"意念升降收功法"...
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