摆脱痛经的八个妙方

【摆脱痛经的八个妙方】一、饮食适宜。二、牛奶加蜂蜜。三、按摩。四、练习瑜伽操。五、保暖自己。六、指压法。七、看喜剧放松大脑。八、保持头低臀高姿势。