十种能让男人长寿的生活方式--2

十种能让男人长寿的生活方式

http://www.enorth.com.cn　 2011-09-19 08:23

 

　　第二种：照看好肝脏

　　少喝啤酒

　　可以把危险降低85%。

　　啤酒

　　如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

　　吃些蔬菜

　　可以把危险降低36%。

　　蔬菜

　　你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。

　　

稿源： 凤凰网 编辑： 陈雯

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