耳鸣
用手捂住耳朵，你会觉得耳朵里嗡嗡作响，这是因为外界嘈杂的声音被阻隔，让你听到耳旁组织的血流声。寂静的环境能够放大我们的听力，但如果你平时也能听到“脑袋里鸣叫”，耳中出现铃声、哨声、蝉鸣等，而周围环境并没有相应声源时，就得小心了。严重的耳鸣不但影响听力，干扰正常睡眠，还会引起焦虑、烦躁或抑郁等一系列精神问题
噪音是引起耳鸣最常见的原因，当某个频率的噪音损伤了听神经末梢细胞时，就会产生相应频率的耳鸣。滥用药物也是一个重要因素，包括心得安、、布洛芬在内的多种常用药物都可能引起耳鸣。此外高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性疾病也可使微循环发生障碍，从而导致耳鸣。
☆耳鸣的原因？
☆耳鸣的食疗？
☆耳鸣的治疗方法？
磨牙
睡觉时牙齿咬得咯吱响，醒后面部肌肉紧张、酸痛，并伴有头痛，如果你有此症状很可能患上了“磨牙症”。引起磨牙的原因很多，侧卧位或俯卧位睡觉、牙齿咬合异常，都会使人不自主地磨牙；磨牙还可能是胃肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等的表现。另外，口腔是人体首先兴奋的部位，当人们工作紧张、精神压力大时，也可能磨牙。
别看磨牙事小、长期磨牙会导致牙齿及牙周组织的广泛损耗，不但可能引发牙周疾病，还会导致面容苍老，影响美观。
☆什么是磨牙？
☆磨牙的原因？
☆磨牙的食疗？
打鼾
偶尔打呼噜不必紧张，但如果鼾声响亮不均匀，而且有晨起口干、白天疲乏无力、嗜睡头脑昏昏沉沉、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退等情况，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。睡眠时常出现呼吸暂停，会导致血液中氧含量明显减少，使机体处于缺氧状态，这不但影响睡眠质量，还会引发心脑血管及内分泌系统疾病
☆打鼾的原因是什么？
☆睡觉打鼾的危害有哪些？
☆请问有治疗打鼾的食疗么？
打嗝
在胸腔和腹腔之间，有个像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激后，膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩，人们就会“呃”个不停。短暂的打嗝也是一种机体保护反应，但如果连续出现或顽固难愈，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。另外，紧张、恼怒等不良心理状态也常引起打嗝。
分辨打嗝是否器质性疾病，主要是打嗝在24小时内能够缓解，且睡着后自动停止的，多数不是疾病引起，而超过24小时还在打嗝，且睡着还不停的人多是疾病缠身。
☆打嗝的原因是什么？
☆打嗝的治疗方法有哪些？
☆快速治疗打嗝的办法谁有？
