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为什么要微笑？
不知大家有没有留意，一般提到的打坐要领中，都有要求面带微笑的说法，这是为什么？
经过昨天早上过于用力熬腿而导致难受的体验，今早打坐时，我才想起，当时完全忘了这茬儿了。
微笑，能让心柔和，是一种般若的妙用。
微笑着上座，微笑着盘上腿，微笑着观呼吸，微笑着看腿痛的起落。
蒙娜丽莎深谙般若之道。
而一旦忘了微笑，你会发现，你打坐时一定是板着脸，浑身紧张。腿痛会让你如坐针毡。
就这么淡淡微笑地坐着，一座四十分钟 ，很快就过去了。
连腿痛都那么柔和。
其实，当你微笑着看待周遭的一切时，一切都变得柔和。
因为，什么不在你的心里呢？什么不是你心的折射呢？
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