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来自: chenzenni > 《健康》
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欲长寿必先养肾 中医10个长寿秘诀大公开
欲长寿必先养肾 中医10个长寿秘诀大公开。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功...
要想健康长寿养肾很重要 中医养生支招10个养肾小秘诀
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秋冬至,寒意浓,养肾保健学十招
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盘点中医养肾的十大法宝:护好自己的双脚。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑...
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