中考考前动员讲话

MouseHappy 2011-09-21

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老师们、同学们：

大家下午好！

十年磨一剑，今朝试锋芒。一考分高低，分数选学校，这是多少年来的硬道理。再过两天，我们就参战中考了。今天，我们在这里集中，为的是让同学们有准备地备战中考，打有准备的中考战。为此，就考试及考前的准备问题跟同学们一起交谈，但愿能对同学们有一定的指导作用，希望这次谈话起到抛砖引玉的作用，让同学们受益匪浅。

有一位心理学教授说：“中考，四分考实力，六分考心理。”就是说既要有充分的备战实力，更要有良好的心理调节准备。所以希望今天的讲话有助于同学们应考心理水平的提高和临场应变能力的发挥，有助于提早准备、提高中考自信心，取得优异成绩。为此，我谈三个方面的意思。

一、提早准备，注意心理调节

中考，很大程度上是心战，可以说中考、高考的胜利实际上是赢在心战。为

此，我们必须做到：1．合理安排时间，将重点的内容重点复习，重点查看近段时间考过的综合试卷，做到胸有成竹，稳坐掉鱼船。2．调整好心理状态，自信取胜。许多人很容易在考前出现焦虑状态，读书的人都有过类似的情形发生，关键是不发生在中考时，因为焦虑不安，担心考不好等会增加负担。怎样在考前调节好心理状态呢？我认为首先要增强自信，自信是成功的重要因素。道理很简单：越是担心考不好，心理就越紧张，越紧张就会出现思维混乱现象；其实，每一个人都在考前有紧张心理，关键就看谁能先调节好自己的心理。要充分地相信自己，只要尽力就能考好，至少考试结果无关紧要。你想：你做不出来的难题，很多人也难做出来，既使人家做了，也不见得是对的。因此，要以平常心对待中考。其实，中考就是换一个地方做练习，不要对自己苛求。考前保持乐观、自信、平和的心态。3．调整好睡眠，保证充分地休息。因为，在此前，我们为了中考经常加班加点，有时开夜车也是常事，导致了精力疲惫。这两天，我们要保证有充分的睡眠时间，让自己精力充沛。但也要注意禁止看电视、上网或呼呼大睡。因为养成良好的学习习惯有利于人的一辈子。为此，心理调节要做到：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

二、具备四心，保证中考成功

同学们，高考和中考都是选拔赛，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，也是

心理素质的较量。心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。中考同样是如此。因此，在中考中和考前很有必要有良好的心理，保持良好的心理状态，这是取胜的关键。为此，我们必须具备“四心”，即信心、细心、专心、恒心。

1．信心：有信心不一定能争榜首，但没有自信心一定会输。信心是成功的

精神支柱。我希望在坐的每一个考生，要充满自信，做到：在战略上藐视困难，在战术上重视困难。不慌不忙进考场，从容不迫，胸有成竹。在考场上，遇到难题，镇静自信，沉着应考。尽管中考不会出现很难的题，但万一碰到难题，既要有自信又要冷静面对。难题也是由几个小题组成，其中有一个小题不会做，并不代表其他小题不会做。因此，我们一定要认真读题，抓出题目中的有用信息，把题目多读几遍，咬紧牙关，先把会做的小题做出来，做到每一分必争。当然，感觉自己一下子无法解答的题目，一定要学会先放手，因为中考每堂的时间是有限的，把其他题目优先解答，若有时间，集中火力，攻克难关。

2．专心：只有专心，才会保持头脑清醒，精力集中。有的人，考前心有杂

念，有畏难情绪和畏惧考试的心理，这是可以理解的，也是可以克服的。关键是做到：轻装上阵，抛开杂念，排除一切干扰，专心致致，净化精神。只有做到专心专一，才能保持头脑清醒，才会有感知深刻、积极的思维活动，才能使自己处于最佳心理状态和最佳生理状态，才能从气势上压倒对手。

3．细心：粗心是我们一些人的缺点，每年都有一些很有实力的人，因为粗

心而使自己在高考和中考中名落孙山。因此，中考中，我们必须细心。首先，考前准备要细心，成功往往亲赖于那些头脑有准备的人。考前要做好充分的物质准备和思想准备。考前检查好准考证、座位证，考试工具等是否带齐，带齐政史开卷用的资料等，做到有备无患。其次，考试时，做题要细心。特别是从今年起执行网上评卷，要认真听取老师平时的强调和要求。做题前，先填好考号、姓名，未打动笔铃前，先将试卷浏览一遍，做到对考卷心中有数。做题时按先易后难进行。每道题都要细心、认真地研究，不轻易放过任何一分。做到：会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。切记漏题，要注意试卷的正面和反面，要注意将答案写在答题卡上，选择题用2B铅笔填满涂黑，填空题填在横线上，作图题先用铅笔轻描后用水芯笔画现，其他题做在答题卡上的规定位置上，特别是不要漏掉试卷背面的题。再次，要有时间观念，充分有效地利用时间，不要让时间白白地浪费。考试不能迟到，不能早退或提早交卷。做到：通览全卷，全面解答，校对复查，不放走每一个该得的分数。总要求是：审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；看题要自信，检查要认真。

4．恒心：考试无论对自己有利还是不利，都应有恒心，都应认真钻研到考

试的最后一秒。要知道，参加高考或中考，不可能会一帆风顺。其中，有的人可能首战告捷，也有的人可能首战受挫。若出师不利，第一道题就不会做时或第一科考得不理想时，要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到做下一题或下一门考试中，不必对前者耿耿于怀。考试中，要提得起放得下。考试期间做到不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能因此产生消极情绪，以分散注意力，影响记忆力，抑制思维能力、降低解题效率；决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有契而不舍的精神，不管前面的学科或答题考得如何，都要坚持到最后一刻，坚持到最后一秒。

三、注意细节，夺取中考胜利

1．利用好发完试卷但还未打动笔做答铃前的几分钟，填写好姓名、准考证

号、座位号，迅速浏览试卷，对本堂考试内容有大致的了解。

2．进考场之前，先上一趟厕所，做好充分的生理准备工作。

3．进考场前，可以先用冷水冲洗一把脸，保证有一个清醒的头脑进入考场。

4．准备好餐巾纸一类的，防止天气热，手出汗等原因弄湿答题卡，影响答题答案书写。

5．可带一瓶冷或冰矿泉水进入考场，在心理烦躁时，用手捂瓶，起到镇静的作用。

6．考试中遇到慌乱时，可以采用深呼吸方式；或采用全身逐渐用力然后慢慢放松的办法。

7．强调几点纪律：

①学校统一行动，听从指挥，保证纪律和交通安全。

②答题卡不能折叠、涂坏，不能弄破答题卡，导致不能送机扫描；不允许提前交卷；考试中不允许睡觉。

③诚信参考，严禁违反考试纪律。