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老年朋友多护眼 人到老年后，眼睛常常容易昏花，看不清东西，如果在日常生活中注意眼睛的保健，就可较好地避免眼睛问题的出现。从而使你的晚年生活更加健康、充实、愉快早上起床时，喝一杯加了菊花的绿茶。绿茶和葡花均有清肝明目的作用，不仅清香润口、提神醒脑，对治疗目赤和目昏，也很有疗效。 眼睛，经常有血丝，或有小范围充血．可用1／3或1／2张新鲜荷叶，煮水喝。荷叶解暑清热、升发清阳、散终止血，可消出眼睛中的血丝和充血，使眼睛明亮。 感到目赤肿痛，可用50克新鲜的车前草煮水饮用。车前草具有清热、利水、明目的功效。 按摩眼眶和面部。人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每次按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对整个人体健康也大有好处。 |
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