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很多女孩子在每个月“那几天”的时候总是会感觉不舒服，想动却不敢动，因为担心侧漏问题的发生。其实适当的运动是很有好处的哦，只要运动方式正确，对女孩子来说是大有益处的，给大家分享一部可爱的经期扭扭操，男生学会了要教自己的女朋友哦，爱她就要宠她！ 1.每个月的时候总是坐着很不舒服，想动一动  2.其实适当活动对女性是很有好处的哦，可是，活动姿势不对就会尴尬…
3.当当当当！扭扭月经操来帮你解决烦恼~！
4.左扭扭，右扭扭，脖子扭扭屁股扭扭~
5.左手揉小腹3圈（顺时针），右手揉小腹3圈（逆时针）
6.平躺，身体放松成大字型，收缩、放松，重复3次
7.起来来回扭动腰部5次，注意扭动幅度不要超过45度哦！
8.深吸一口气，完成啦！
9.如果还有担心的话可以配上洁婷防侧漏卫生巾，不会发生侧漏哦~
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