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预防老年人秋冬常见病—心脑血管疾病

2011-09-23  黑白画
        最近一周,随着天气的变化,北京天坛医院的心脑血管病人一下比平时增加了将近20%,除个别中青年患者外,绝大多数患者年龄都在50岁以上。北京市脑血管病抢救治疗中心专家告诉记者:脑血管病的发病因素很多,包括高血压、高血脂、嗜酒、肥胖、久坐不动等,同时寒冷也是诱因之一,因为人的身体遇到气温骤降时,血管会收缩,造成血压上升,心脏负荷增加,增加脑出血和脑梗塞发作的机会。冬季人们排汗减少,饮水量减少,尤其一些老年人经常感觉不到口渴,忘了喝水,其实身体已明显缺水,血液黏稠度增加,血管阻力使血压上升,增加了卒中发作的机会。
       尤其是高血压患者,在进入秋冬季应密切注意测量血压,及时就诊,按时服用降压药,使血压平稳地控制在130/80毫米汞柱,切忌血压波动太大;建议老年人入冬前接受一次凝血功能、血黏度及颈动脉超声检查,高危人群可根据检查结果在医生指导下适当服用一些预防中风的药物。

       适当运动。心脑血管患者不是不能运动,而是要适当运动,运动量减少也会造成血流缓慢,血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼,此时,温度回升,可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
不宜晨练。因为睡眠时,人体人体各神经系统处于抑制状态,活力不足,晨起时突然大幅度锻炼,神经兴奋性突然增高,极易诱发心脑血管疾病,秋冬季应该注意这个问题。

       心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌,冠心病、高血压、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。

       老年人秋冬季尤其要注意保持健康的生活方式,远离烟酒,饮食注意低糖、低脂、高维生素、高蛋白,养成良好的生活习惯。适当补充优质蛋白质,如鸡蛋、大豆制品等,少吃油腻、油炸类食物,适当补充含维生素充足的绿色蔬菜和应季水果等。可以补充安琪纽特酵母蛋白粉,三种优质蛋白的完美组合,好消化、好吸收;补充安琪纽特酵母维生素B族片,降血脂、调节胃肠道正常功能。

       防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季;冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。可以适当补充安琪纽特天然VE,起到扩张血管、促进血液循环,预防栓塞的作用。
       补充安琪纽特酵母硒多糖胶囊,保护心脏、维持心脏正常功能,对心脏肌体有保护和修复的作用。科学补锌硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用,增强免疫力。酵母多糖可以快速提高人体的免疫力,同时维护人中老年肠道健康,促进排便,预防便秘。

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