1．餐椅拉筋

1．餐椅拉筋

(2009-06-04 15:17:40)

1．餐椅拉筋

并非一定要有朱增祥发明的拉筋凳，我们才可以拉筋。拉筋有利健康，延年益寿，应因地制宜，随时随地拉筋。当然，饭后不宜拉筋。

上面是一张餐厅拉筋图，将两张餐椅并排，靠墙拉筋。我们在办公室，也可用两张办公椅，靠墙或靠门框拉筋。注意，那种有轮子的办公椅会滑动，不适合拉筋。