腰椎间盘突出症 治疗方法与药方 (选编) ●特效验方 ●绝技药方 ●老中医药酒良方 ●压穴方 ●药膳汤 ●食疗方与药方 ●运动疗法 ●家庭锻炼法 ●特效验方 此验方有以下几个特点: 一、不用毒药和贵重药,每包药只要七元左右(包括药引),全国各地有买,而且安全可靠,没有副作用。 二、标本兼治,经一到二个疗程(20天一疗程)可达到根治目的。 三、见效快,三到五包见效,一疗程痛止,再服一疗程巩固疗效,如果连服10包痛不止就停服(只有百分之五的病人)。 四、本方适用于各种类型的腰椎间盘突出患者,无论是急性期,还是慢性期,都有效果,而且对病程短,疼痛厉害的病人效果更佳,一般三到五包即可止痛。 五、只要单服中药即可,不必牵引或其它治疗,而且服药期间可正常工作和生活。 处方:核桃仁 另:笔者经验方:是在上方基础上加味,经我临床十年反复论证而成,主要功效是补肾益肝健脾,活血化痰利水,舒筋通络止痛。 处方:狗脊30克,川断、木瓜、熟地、杜仲、当归、菟丝子、白术、元胡各15克,苏木、骨碎补、香附、萆薢各12克。加减法:有外伤史者加桃仁12克、田七粉5克(分二次兑服);单纯腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加千年健15克、怀牛膝15克;舌苔黄腻加薏米仁20克、黄柏 ●绝技药方 杨氏五虎丹: 急性期用方:红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12。研为细末,每次 慢性期用方:土元10、全蝎10、乌梢蛇10、红花18、当归18、防风10、制南星18、白芷12、甲珠10、地龙22。研为细末,每次5克,黄酒送服。30—60天即可根治。 外用方:生川乌、生草乌各10、马前子12、三七20、甲珠6、海马10、木香10。研为细末,醋调敷患处,2天1换。急性期,慢性期均要配合使用本外用方。 本秘方是中医世家杨氏(当代传人杨恩梅)家传15代的专治腰椎间盘突出的特效秘验方,我学来不易,今献出,望能为更多的腰椎间盘突出患者造福。 ●老中医药酒良方 当归 12克,独活15克,白芍 12克,杜仲20克,玄参30克,防风15克,熟地12克,续断15克,牛膝30克,秦艽(jiao)15克,川芎(xiong)15克,乳香 12克,没药12克,故纸15克,枸杞30克,血芚20克,桂枝30克,甘草20克。总计18味中药。(故纸:白故纸/玉蝴蝶 血芚:红藤。) 打5-8斤白酒(要一般的散装白酒,度数高点好,40度以上),加上述中药,放在罐子里泡一个星期才能喝。一日三餐,每次喝一小酒杯(大概是一两酒,一般情况喝了有点晕头),喝两副药就能喝好。注意:有 糖尿病、高血压患者不能服些药方。 ●压穴方 1、按耳穴神门,腰椎,腰痛点,肾,皮质下,肾上腺,内分泌,枕。每穴2分钟,(也可贴压)。 2、双肘外侧肌肉微突处压痛取穴配双委中,双女福穴,每穴压5分钟。 效果:有患此病不能行走者,经一次按压即可行走,发作期按效果神速,一般经几次按压即可解除痛苦。经20天按压可好如常人,但切记必须再按20天,这是治好此病的关键之一。按前喝一杯温水,按后再喝一杯,饭后一小时开始按。 ●药膳汤 常用药膳介绍药膳中,作者喜用汤或炖品,因其不仅味道鲜美,而且易于入口及消化吸收,治疗腰椎间盘突出疗效显着,乐为患者接受。此外,还主张选料要常见易找,丰俭由人,制作方法要较为简便,易于掌握。这里主要介绍常用的汤及炖品。 (1) 祛瘀生新汤: 三七 (2) 三七炖田鸡: 三七 (3) 三七猪脚筋汤: 三七 (4) 栗子大枣炖鹌鹑: 栗子 5 枚约 60 ~ (5) 枸杞杜仲炖鹌鹑: 枸杞子 ●食疗方与药方 (一)混合食疗方 ①猪肾或羊肾4-8只,枸杞子30克,杜仲30克,威灵仙25克,天麻10克,牛膝20克。同炖,食腰喝汤。 (二)纯食疗方 ①海带25g,荔枝核15g,小茴香15g。加水共煮,每日饮服一次。 ②生韭菜(或根)500g。捣汁温服,每次500ml,每日2次。 ③芝麻15g,大米100g。将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日1剂,供早餐食用。 (三)偏方 在施用其他治疗方法的同时,如果不冲突,可以一试 处方①:丝瓜根及近根部的老藤适量,黄酒少许。用法:将丝瓜根、藤焙干研末。每次取6克,用黄酒送服,每日2次。 处方②:韭菜根、陈醋合适量。用法:将韭菜根洗净,捣烂,加醋调和。敷于痛处。 处方④:食醋250克,冻豆腐(冬天冻完后,阴干)适量。用法:将食醋煮沸,冻豆腐切成2立方厘米块,用纱布包好,放进沸醋里再煮5分钟取出敷患处,冷却后重新再热再敷,越烫效果越好(以不烫伤皮肤为度)。一般每日1次,10次为1疗程。如病未痊愈,休息几日进行第2疗程。 处方⑤:羊肾1对.羊肉100克,枸杞子10克,粳米80克。用法:将羊肾去臊腺筋膜,同羊肉、枸杞子、粳米加水适量同煮粥,服食。 处方⑥:羊胫骨l根、黄酒适量。用法:将羊腔骨用火烤至焦黄色、砸碎,研细末。每次饭后以温黄酒送服 处方⑦:牛肉 处方⑧:鳖1只,猪脊髓 处方⑨:杜仲 处方⑩:老桑枝 处方⑾:桂枝 (三)外敷药方 比较安全,可以一试 ①藁本、续断、苏木各30克,防风、白芷、附子、川乌、草乌各20克,狗脊、独活各45克。共研细末,用薄棉布制成布兜,将药末装入其中,日夜穿戴于腰部。 ②生川乌、生草乌各10克,马前子12克,三七20克,共研为细末,用醋调和,敷于患处,用绷带固定。 ③穿山甲6克,海马、木香各10克,五灵脂、王不留行各12克,共研细末,用鸡蛋清调敷患处 (四)注意事项 ①睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 ②注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。 ③白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。 ④不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。 ⑤急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。 ⑥平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。 ⑦平时还应注意:防止腰腿受凉,过度劳累;站或坐姿势要正确;提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 ●运动疗法 凡运动都健身,而这个运动是针对腰椎的。 前言:户枢不蠹,流水不腐,生命在于运动,是永恒的真理。腰椎间盘突出、坐骨神经痛的患者,以我的经验,是运动量太少,用一种姿势久坐和摆放手脚,比如写作、读书、下棋、打牌、看电视、玩电脑,天天如此,持之以恒地一种姿势,就会筋肉和关节僵化、血流缓慢不畅,再加上风寒、缺钙等,筋肉将渐渐失去弹性,骨节之间的软组织开始变形,生成病灶,就出现行坐走路睡觉都痛,小腿和脚背脚趾发麻等症状。冬季起床穿衣裤很困难,下地好久都行走艰难,我当时吃药打针做按摩都毫无疗效。心想,既然是运动量不够引起的疾病,最好的良药就应该是运动。于是,创造了这套保健操,都是日常生活中极少使用的和相反的动作。例如弯腰常用,往后折腰就几乎不用。只花一年时间就彻底治愈腰椎间盘突出、坐骨神经疼痛和颈椎炎(根治肩周炎另有一套简单的运动配合,有待整理)。我把这套运动命名为《周涵德的健身法之一》。 运动治疗方法如下: 首先全身放松,双脚略微分开,整个过程都保持这种放松状态。 一、颈部运动。1、直立,脑袋左、右转动20次。2、直立,低头、仰望20次,向左歪、向右歪20次; 二、甩脑袋。1、逆时钟甩360度圆圈10次。2、顺时钟甩360度圆圈10次。2、保持低头状态,脑袋甩到左,再甩到右 10次。3、脑袋尽量往后仰, 保持这种姿势,从左甩到右,再甩到左 10次。4、脑袋往左肩歪斜,保持这种姿势,甩到后,再甩到前 10次。5、脑袋往右肩歪斜,保持这种姿势,甩到后,再甩到前 10次; 三、前甩手。两臂伸直,由下腹处交叉,向上甩手过头顶,左右分开往下还原,重复做10次; 四、两臂反方向甩手运动。双手下垂,在身体两侧反方向甩动360度圆圈,即:左手朝前,右手朝后甩动过头顶向下还原,连续10次。然后换个方向,即右手朝前,左手朝后重复动作10次; 五、向两侧弯腰。双手十指交叉,两掌心贴住后脑勺,(不要抱头)两臂肘张开,身体向两侧弯腰,左右20次; 六、转体。双手十指交叉,两掌心贴住后脑勺,(不要抱头)两臂肘向两边张开,左右转体20-30次(注意转到位); 七、甩手臂转体。双脚分开与肩宽,两臂向前伸平直,掌心向上,往身后甩动双臂同时转体,再又甩回来,每四次换个方向,即左1234、右5678,左2234、右5678……共32次; 八、弯腰。直立,两手下垂,双脚略微分开,向前弯腰,双手指尖尽可能接近脚背,再立起身体,连续10次(注意:立起来的同时,腹部带动腰肢往前挺一次); 九、向后折腰。双脚分开与肩宽,挺起腹部向后折腰,面部朝天,两手臂自然下垂在身后,左右往高处摇荡,20次; 十、旋转臀部。双脚分开与肩宽,两臂下垂放松,臀部往左边旋转10圈,再往右边旋转10圈; 十一、特别的转臀运动。两脚并拢,略微分开一点点,膝盖部位弯曲呈半蹲状态,双手掌抚住大腿中部定位,往左旋转臀部10次,再往右旋转臀部10次(注意:转臀时,上身保持直立,两手掌放在大腿中间位置不要移动,实际是上身和双脚成一条直线,只用臀部带动腰椎在旋转。); 十二、保持第十一项“特别扭腰运动”的状态,臀部前后荡动20次; 十三、踢腿。分为顺踢毽子、反踢毽子,左侧抬腿、右侧抬腿,左右脚前后踢腿,各10次(注意:踢腿、抬腿做到位); 十四、下蹲。两手下垂,双脚并拢,略微分开,脚平稳地踩在地面,快速蹲下去、站起来,20次(注意:要全部蹲下去,不要用手撑住膝盖助力。当然,担心站不稳,也可扶住其他物体。); 十五、脚掌运动,左脚站稳,右脚前掌着地左旋转,右旋转,32次。再换脚重复上述动作; 十六、床上抓脚趾和转动双脚踝关节运动,每天起床前和上床睡觉后,在被窝里做这两个运动。1、用力抓脚趾(注意:并非用手去抓脚趾头,而是脚趾头抓紧再松开)50-100次。2、左右转动双脚踝关节各20次。 注意事项: 1、运动时病灶部位会疼痛,请减慢速度,但不要停止,例如弯腰时疼痛,就一点点慢慢弯下去,再慢慢抬起腰,反复几次就不会痛了。 2、身体缺钙,病情会加重,请补充钙(含镁的钙镁片最好)。 3、风寒会加重病情,不要让病灶部位再受凉。 4、出了汗,请及时洗澡或用干手巾擦去汗渍,换上干衣服。因为汗液带出了体内风湿,不及时处理,风湿又会吸进体内。 5、不要穿弹力紧身裤和紧口袜子,腰带不要系得太紧,它们会阻碍血脉流通。 6、整套运动对腰椎的锻炼特别有效,15分钟做完,早晚各做一次。做完之后,一身轻松,遍体舒畅,浑身暖洋洋地,半年治愈疾病,一年达到根治。一年之后,如吃鸦片,每天都想做,不做不舒服。 7、高血压、肿瘤患者不适宜做此运动,做过大手术的也要谨慎。 ●家庭锻炼法 腰椎间盘突出症患者急性期固然以卧床休息为主,肌肉、关节的锻炼也不能轻视呵。正确有效的方法不仅可以加速康复、延缓病程,还有利于振奋精神、增强信心。 1.反复搓腰:将双手分别放于同侧腰大肌处,由上向下,再自下而上反复搓10-15次,以双侧腰部发热为度。 2.爬行训练:四肢呈爬行状,先后做弓腰、沉腰动作。然后侧身左(右)手摸左(右)足,扬手转身等动作,最后将双手着地,作爬行动作,每天坚持30分钟。 3.飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。 4.团身运动:仰卧于床,先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。 5.退走锻炼:在走廊或空旷处倒退走,每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态,恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动,可帮助解除小关节粘连。 6.挺腹疗法:每日做挺腹运动数十次,一方面加强腰背肌的锻炼,另一方面使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉,产生周边压力,突出物易于回纳,可使椎体关节回复解剖功能位,达到适应状态。 说明:以上所选内容未注明出处,但在本图书馆均可找到原文来源。
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