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《快乐很简单》1、 抑郁症——
养生堂 ：北京中医药大学脑病科主任曲淼讲座
诚邀北京中医药大学第三附属医院脑病科主任曲淼，带您一起原理心灵的灰色地带，告诉您其实《快乐很简单》70%的人一生至少得一次抑郁症，如果治疗不及时，有20%的人会因它重度残疾，有17%的人会因它死亡。
抑郁症又被称为精神科的感冒，说明这个病很常见也很普遍。而且近几年发病率有不断上升的趋势。抑郁症各个年龄段都会发生，但45岁以上发病率会更高，所以中来年朋友要格外重视。但通常患者即使发觉自己有不对劲的地方了，也不好意思让别人知道，很少向别人表述，更不会去看医生。所以很难被家人发现。所以我们要了解抑郁症的症状很可以及时发现家人有何不对劲的地方了。
抑郁症的主要症状：情绪低落、兴趣丧失、思维迟缓、自责、自卑、自杀观念。
其实抑郁症不是单纯地因为心理问题造成的，而是我们的大脑缺少一种叫五羟色胺的物质，这种物质可以调节人的情绪。如果五羟色胺减少了，人很容易就会出现抑郁倾向了。
如何知道我们体内的五羟色胺是否减少呢？通过下面的七道题就可以知道答案了。
1）我以前的爱好兴趣都减退了：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
2）我无法开心的笑，总是看事情不好的一面：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
3）我总是有想哭的感觉：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
4）我对自己的外表穿着完全不关心：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
5）我注意力不集中，即使一本好书或电视剧也看不下去：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
6）我情绪逐渐低落：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
7）我感到自己什么都不如别人：
0分（完全没有） 1分（偶尔） 2分（经常） 3分（持续、很严重）
如果上述现象的得分总和超过8分，就要引起高度重视了，很容易就会出现抑郁倾向了。
专家提示，如果确诊抑郁症并开始服用西药，第一个服用一定要坚持6个月，如果私自停药症状复发，第二次服药就要坚持三年，如果第三次复发就建议要终身服药了，所以患者一定要坚持把药吃到疗程才能不至于造成更大的负担。养生堂还为您介绍了抑郁症的食疗方法。不妨也看一下。
当然抑郁症也会有很好地预防喝辅助治疗的方法，专家现场教大家一套白鹤拳，能很好地起到这样的效果。
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