总歌诀：舒衫立势袖填拳，掌按阴阳次第间。审势分明知躲闪，防身斜侧识端偏。进攻推托步偷半，插打搬拿学贵全。欲不临场心手乱，闲居发奋读斯篇。
身法指要：头端面正手平分，直竖身昂腿护阴。斜立足分丁八字，势如跨马挽弓形。脚腿不浮身便稳，足指须摆捉灵。脚动脚跟同进退，肩投腰衬豚齐行。反伸复缩随舒卷，偏闪腾势势承。练习常如寡敌众，横冲直撞莫留停。
手法指要：撑拳托掌若风烟，劈欲抓拿势贵偏。挺进牵来脚管硬，勾搬裹挽削披连。三盘内外须纯练，前后高低浑打全。一日无闲三岁满，包能发手倒山巅。
步法指要：两膝微弯力自然，撑前箭后练成坚。之从顺闪腾步，玄经斜出反回圈。翻覆旋风肩平硬，膝雄跟踹带勾臁。跟落指悬神化用，轻浮坚固步中玄。
眼法指要：两眼睁睁若朗星，头端审势更分明。点前顾后疾如电，展动周旋似转轮。觑定敌人身手脚，乘虚攻击法如神。临场对敌人难近，全在双目练得清。
气法指要：紧闭牙关口莫开，口开气泄力何来。须知存气常充腹，煞手休将气放怀。回转翻身轻展动，灌通筋骨壮形骸。终朝习练常如是，体质坚牢胜铁胎。
百法同源：个中奥妙在深玄，道在师父学在专。拳法千般学不尽，机关万种卒难言。总之熟便能生巧，处处相承节节连。
道勿滥传：百般砥砺始能成，费尽精神用尽心。卫国保身方可用，持强逆理莫欺人。贤良秘授纡危困，邪妄休传害众生。大道等闲若轻授，须防九族尽遭刑。
步法之图
交盘口诀：大凡交盘之法，先固自己，再应他人。内外用力彼不知上来下去、左来右去之妙。第一不犯破，第二不犯交架。或寒鸡步，或压步进，或颠狂步进，或梅花步进，或之字步进，或玄字步进，或回龙勾步进。忌要配分身法，手不可过眉，胸不可挺，肋不可开，臀不可露，不可迟滞，不可惊畏。着着在人空处血道边，必无轻放。手为规，足为矩，规矩成，则百法备矣。
呆架式
歌曰：万法皆从里边出，众巧尽向里边生。
铁闩大法
（少林寺玄机和尚传授身法图）
中平为闩，射上如展翅，落下如披下，法皆从此出
戏珠大法
用力与前图同
捉蟾大法 压顶大法
单披式
身法宗源，一披为先，后之学者，从此推焉。
左手交，右手夹，中外边盘皆可进身。其手与肩皆从人虚处进。如玄中边盘则从人腋下进。手从人腰边出，脚从人腿腕边射是也。余仿此。
猴拳护胸式
蹁跹式醉步 闭阴大法
扫阴大法 勒马步插掌式
提步铁闩式 腾挪偏闪式
已出插掌式 左肩出势式
垂肩式
四顾，随人而进
八仙醉步图式
脚悬颠桩式，又曰金鸡独立，亦名寒鸡步，凡捷步皆从此生，铁拐李，汉钟离皆从此化出。
横步从此生，鹊步亦从此生
葫芦式
玉山颓样，凡闪步，跌步，奸步，拗步皆从此出；回回步亦从此生。
站步式
又名疯魔步，猴拳从此化。
两手放胸前，两眼望敌人，左足着地，右足当稳。
前后左右随人而进。
此图不但我邑人稀晓，到处人人未知也。
铁拐李颠桩式
醉步此中生出，猴拳也从此中生出。
肩带垂势，左足悬缩一团，右手放去腰边，其出时最紧密，不可乱传。
破打边盘式
左脚一点，右边腾起射进。肩必在敌人腋下，手必在敌人腰边，腿必在敌人腿腕边，臀必要紧粘敌人脚叉，敌人脚窄狭而我两脚俱管住，即为双管法。以中盘打边盘即为双关。此法更妙，不可妄传，进步须要倚斜步。
中盘式此破法
左手将人右手托起，须从肘下进，右手与身法缩紧一团，从人心窝血膛射进，而脚腿必一片钻入，敌人虽用打掌破，然右手被擒，亦无能为矣。以虚步走不开而身法不能下也。戏珠进此，盖进者胜破者败，以进者法身法故也。
走外盘式
人打进而我将脚一闪，即将右手右脚一片射进。肩必从人腋下，手必从腰边，臀必从人腿边，此逊实击虚，从此会悟也。
玄机和尚步式
之字步法
三角步法
玄字步中盘
论玄字步：前脚带点出，足指用力着地，腰带挟用力一转，亦百骸筋骨一齐收放之意也。
又玄字步是走中盘，用三角步、拗步，皆从此脱出。
颠狂歌诀：颠狂妙着孰知音，一闪一消便进身。他若卸身搬桩着，左来擒结可相亲。
双闪歌诀：拨肘闪步如虎狼，左右靠山不可当。外加两步勾蹭踹，八阵图中势少双。
寒鸡步诀：寒鸡来卖脚，君家贪抢不知觉。左擒右就必拿起，傍人笑我心肠恶。
铁牛耕地：耕地势来指面庞，泰山左压右掀桩。不露臀兮肩着力，脚跟铁打也难当。
闪步歌诀：闪步边锁原是惊，左扫右刷为真情。泰山封闭用仙招，打伤狼狈不知音。
左右铁扫：左右两边扫，滚步一边靠。顺人加颠狂，回踢打穴道。
论下步秘要：臀力全见之于坐下，与左右，据身法倒左则摆右，倒右则摆左，实如其所至，则敌人脚不能自粘，且一身俱紧密。此第一要着也。
脚步之法，全在活泼，其快如箭，其利如针。可长可短，能屈能伸，进则无形无影，退则雨散风停。不可迟缓，不可硬坐。此脚法之要领也。
论玄字步
前脚带点出。足指用力着地，腰带挟，用力一转亦百骸筋骨一齐收放之意也。
又：玄字步走中盘，用三角步、拗步、皆从此脱出。
少林寺短打推盘步法
两下合掌客步行，着地拨势认分明。若还连珠之步进，左右两拗随后跟。连珠步进单鞭出，回马则用撒步行。倒骑龙势梅花步，紧转开门认分明。梅花五步牵连进，拗单鞭下势法门。他若高时高探马，我若低盘雀地龙。一上一卸一补着，此是盘中第一功。有人识破其中妙，敌纵高强莫逞雄。
