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陈大夫教您如何培养积极的心态

 夕阳红10 2011-09-30

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标签: 智慧  心态  积极心态  培养  挫折  分类: 青少年关爱园地 2011-06-29 23:01

  

如何培养积极的心态

必须培养积极的心态,以使生命按照自己的意图提供报酬 ,没有积极的心态就无法成就什么大事。要记住;心态是自己——而且只是——唯一完全能掌握的东西,练习控制自己的心态,并且利用积极的心态来引导行动。当认识到自己积极心态的那一天,便是开始走向成功的那一天。

那么如何培养积极的心态呢?

1.  切断和自己过去失败经验的所有联系

2)找出一生中最希望得到的东西,把它定位自己的目标,并立即着手去实现它。

3)确定全部目标所需要的资源,并制定得到这些资源的计划,所订的计划既不要太过度,也不要太不足。

4)集中全部思想来做自己想做的事,而不要将半点四维空间用来胡思幻想。

5)采用多种方法,培养每天说或做一些使他人舒服的话或事,日行一善,可永远保持无忧无虑的心情。

6)是自己明白一点,达到自己不是挫折,而是面对挫折时所报的积极心态,来训练自己在每一次逆境中都能发现和挫折等值得积极面。

7)务必使自己养成精益求精的习惯,并以爱心和热情发挥这种习惯,最好是这种习惯变成一种嗜好。

8)主动和自己曾经不合理态度冒犯过的人联络,并向他致以诚挚的歉意,这项任务与困难,就与能在完成时道歉,摆脱掉内心的消极心态。

9)改掉坏习惯,联系一个月每天减少一项恶习,并在一周结束时反省一下成果。

10)以适合生理和心理特点的生活方式  ,是自己多多活动,以保持自己的身心健康。

11)应懂得:“爱”是生理和心理疾病的最佳药物,“爱”会改变并且适合人体内的化学元素,以使他们有助于自己表现出心态,并会扩展包容力。接受爱的最好方法就是付出自己的爱。

12)增加自己的耐性,并以开阔的心怀包容事物,同时也用于不同种族和不同信仰的人多接触,学习接受他人的个性,而不要一味地要求他人找准自己的意思行事。

13)以相同或更多的价值回报才给过自己好处的人。“报酬增加率”最后还会给自己带来好处,而且可能会为自己带来得到所有已得到的东西的能力。

14)驱除对年老的恐惧。年轻消逝,但换来的却是智慧,它必然会带来等价或更高价的东西。

15)要诚信,随时随地都应表现出真实的自己,没有人会相信骗子的。

16)请相信,只有自己才是唯一可以随时依靠的人。因为,自己要有时间上最有价值的财产——健全的思想,有了它就可以自己决定自己的命运。

17)相信无穷智慧的存在,它会产生为掌握思想和引导思想而奋斗所需要的所有力量。

18)最后,立即行动,坚持行动。连续六个月每周将以上各条阅读,对照一次。六个月之后将会脱胎换骨。当学会所需求得良好习惯,并调整好思想之后,便会随时处于积极心态之中。

总之,只要真正培养了自己的积极心态,就会发现,在世界上所有任何事物中,对个人来讲最重要的人只有一个,那就是自己。自己的心里就是法宝和力量。培养了积极心态,就能够始终怀着较高的目标,不断地奋斗,已达到自己的目标。

   

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