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高血压患者吃什么好?

2011-10-05  养身就养己
高血压患者吃什么好?中医认为高血压患者可以通过饮食来降低血压,以下就是降压的食疗方,具体的食用方法如下:

  1、紫灵芝汤:将紫灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压。

  2、醋拌蛋黄:煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低。

  3、胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120克切碎,同粳米100克煮粥食用。

  4、芹菜粥:连根芹菜90克切碎,同粳米100克煮粥食用。

  5、大蒜粥:大蒜30克放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。

  6、荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100克煮粥经常食用。

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