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10月5日《养生堂》的舞台上迎来了我国泌尿外科的泰斗，中国工程院院士郭应禄教授。 许多人有这样的误区：尿液很脏。其实尿液并不脏，至少不比汗液脏。小便是反映身体健康的“晴雨表”。同时尿液是无菌的，而且和人体其它排泄、分泌的液体相比，如粪便、痰液、唾液，尿液还是相当干净的。 首先我们需要知道尿有什么用途。简单说，尿液由人体的泌尿系统产生和排出，其功能是负责将体内新陈代谢所产生的废物（包括多余的水分）排出体外。如果尿液不能将这些废物（垃圾）排出体外，这些垃圾在人体内就会聚集，相当于人被泡在废水里，到达一定程度后人就会中毒，形成所谓的“尿毒症”了，如果不及时治疗，当然会夺去人的性命。
一般说来每天至少需要400ml以上的尿液才能将代谢废物全部溶解排出，因此一个人一天至少要排400ml尿才行，少于这个量就不安全了。是不是尿量越多越好呢？4000ml? 10000ml？那也不是，尿量太多了肾脏排水的负担就过重，对健康也是不利的。一般认为成人每天1000--2000ml左右的尿量是比较合适的。 一般来说：一天小便的频率为白天3-4次，晚上0-1次。如果偶尔喝水多了，次数多一点也是正常的。但长期这样可能就有问题了，比如前列腺肥大的老人，有的时候因为起夜根本不能很好休息。另外每日小便次数与年龄也有关系。 尿毒症的产生有三大原因：(1)肾前性因素：主要是循环系统出了问题，不能把足够的血液输送到肾脏（缺少原料）；(2)肾脏因素：肾单位出问题了（工厂坏了），涉及的面非常广（通常讲的“肾炎”、“肾病”、药物性损害等等）；(3)肾后性因素：泌尿管道系统出问题了，（堵了、运不出去了），如结石、肿瘤、前列腺增生、神经动力性因素等。更多食疗养生方法就在：食疗家养生网|www. 原文链接：http://www./jiangzuoshipin/20111005.html |
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