夏季如何清肺热

夏季如何清肺热

 

雪耳、莲子、百合、排骨汤:
原料:雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

 

桑百皮、百合、排骨汤:
原料:桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法:将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

 

润肺豆浆粥:
原料:豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
做法:将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。